Домашен хляб с брашно от лимец и нахут (с мая)

Продукти:

за порции

Рецепта:

Прясната мая се разтваря заедно със захарта в 100 мл вода.

Брашното от лимец, брашното от нахут и пшеничното брашно се смесват. Прибавят се куркумата и солта и след това се слага активираната мая.

Омесва се средно твърдо тесто и се оставя да втаса за около час.

След това с намазнени ръце се оформя хлябът и се слага в подходяща тава или форма. Правят се няколко разреза и хлябът се пече в загрята на 200 градуса фурна за около 45 минути.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Домашен хляб с брашно от лимец и нахут (с мая)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

107 г
Калории 392 кал20%
Калории от мазнини36 кал7%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини13г14%
Мазнини4г 10%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,92.48г
Омега 3
Въглехидрати 76г78%
Фибри4.5г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.201мг17%
B2 (Рибофлавин)0.247мг19%
B3 (Ниацианамид)2.63мг16%
B5 (Пантенол)0.88мг18%
B6 (Пиродоксин)0.135мг10%
B9 (Фолиева киселина)126мкг32%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.27мг2%
K (Менадион)2.43мкг2%
Витамин Холин10.5мг2%
Калций21мг2%
Фосфор168мг24%
Желязо2.19мг18%
Натрий350мг23%
Магнезий38мг10%
Цинк1.14мг10%
Мед0.209мг23%
Манган0.833мг36%
Селен31.6мкг57%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 392 калoрии?

Тичане

0:31ч

Колело

0:45ч

Ски

0:51ч

Танци

1:00ч

Плуване

1:00ч

Фитнес

1:05ч

Велоергометър

1:12ч

Каланетика

1:20ч

Пазаруване

1:43ч

Ходене

1:43ч

Сек*

4:38ч

Отдих

6:42ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.