Родопски пататник с варени картофи и кори за баница на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Картофите се сваряват. Обелват се и се настъргват на едро ренде посоляват се на вкус. Към тях се добавят яйцата, джоджен, накълцан лук, натрошеното сирене и олиото. Сместа се разбърква много добре.

Тавичка се намазва с масло и с нея се слага едната кора. Тавата трябва да е по-малка от корите. Намазва се с малко масло и се слага втората кора, като се оставя да излиза извън тавата.

Отгоре се разпределя сместа и се изравнява. Покрива се с стърчащите кори, като се затваря добре и се напръсква с вода.

Пататникът се слага в загрята на 180 градуса фурна и се пече около 35 минути или до златист загар.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Родопски пататник с варени картофи и кори за баница на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

247 г
Калории 344 кал17%
Калории от мазнини162 кал30%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини10г12%
Мазнини18г 47%
Наситени9г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,99.17г
Омега 30.03г
Въглехидрати 37г43%
Фибри4.2г
Нишесте25г
Захари
Холестерол103мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А109мкг12%
B1 (Тиамин)0.2мг17%
B2 (Рибофлавин)0.363мг28%
B3 (Ниацианамид)2.28мг14%
B5 (Пантенол)0.98мг20%
B6 (Пиродоксин)0.565мг43%
B9 (Фолиева киселина)36мкг9%
B12 (Кобаламин)0.32мкг13%
C18мг20%
D0.4мкг1%
E (Токоферoл)0.46мг3%
K (Менадион)4.76мкг4%
Витамин Холин52.59мг10%
Калций157мг16%
Фосфор214мг31%
Желязо2.04мг17%
Натрий357мг24%
Магнезий47мг12%
Цинк1.44мг13%
Мед0.206мг23%
Манган0.342мг15%
Селен11.3мкг21%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 344 калoрии?

Тичане

0:27ч

Колело

0:39ч

Ски

0:45ч

Танци

0:52ч

Плуване

0:52ч

Фитнес

0:57ч

Велоергометър

1:03ч

Каланетика

1:10ч

Пазаруване

1:30ч

Ходене

1:30ч

Сек*

4:04ч

Отдих

5:52ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.