Идеи:

Лесен сладкиш (десерт) с вафли (без яйца)

Продукти:

за порции
  • 2 ч.ч. брашно
  • 400 г кисело мляко
  • 4 шоколадови вафли
  • 1 ч.ч. захар
  • 1 ч.л. сода
  • масло

Рецепта:

Содата се загася в киселото мляко. След това се разбива заедно със захарта.

Постепенно се добавя брашното. Слагат се настърганите 2 вафли и сместа се бърка до хомогенност.

Сместа се изсипва в намазнена и набрашнена форма. Пече се в загрята на 180 градуса до готовност.

Готовият сладкиш се намазва с масло и се поръсва с останалите две настъргани вафли.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Лесен сладкиш (десерт) с вафли (без яйца)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

110 г
Калории 283 кал14%
Калории от мазнини18 кал3%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини6г11%
Мазнини2г 3%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 5%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,90.84г
Омега 30%
Въглехидрати 59г45%
Фибри1.3г3%
Нишесте
Захари22г18%
Холестерол5мг2%
Витамини и минералиКол.%Ден
А11мкг1%
B1 (Тиамин)0.052мг4%
B2 (Рибофлавин)0.075мг6%
B3 (Ниацианамид)0.51мг3%
B5 (Пантенол)0.37мг7%
B6 (Пиродоксин)0.027мг2%
B9 (Фолиева киселина)10мкг3%
B12 (Кобаламин)0.08мкг3%
C0мг0%
D0.04мкг0%
E (Токоферoл)0.12мг1%
K (Менадион)0.31мкг0%
Витамин Холин9.31мг2%
Калций56мг6%
Фосфор92мг13%
Желязо0.55мг5%
Натрий178мг12%
Магнезий14мг4%
Цинк0.58мг5%
Мед0.077мг9%
Манган0.33мг14%
Селен17.2мкг31%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 283 калoрии?

Тичане

0:22ч

Колело

0:32ч

Ски

0:37ч

Танци

0:43ч

Плуване

0:43ч

Фитнес

0:47ч

Велоергометър

0:52ч

Каланетика

0:58ч

Пазаруване

1:14ч

Ходене

1:14ч

Секс

3:20ч

Отдих

4:50ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.