Печени филийки (френски тост) с яйца, кисело мляко и сода (бакпулвер) печени на фурна

Печени филийки (френски тост) с яйца, кисело мляко и сода (бакпулвер) печени на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Яйцата се разбиват с пресятото с бакпулвера брашно. Добавят се киселото мляко с разтворената сода, олиото и солта. Сместа се разбърква до хомогенност. Ако е необходимо, се налива вода.

В готовата смес се потапят филиите, като се овалват и от двете страни. Отцеждат се и се нареждат в тава върху хартия за печене, намазана с малко олио.

Филиите се пекат в загрята на 200 градуса фурна за около 20 минути до златист загар.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Печени филийки (френски тост) с яйца, кисело мляко и сода (бакпулвер) печени на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

170 г
Калории 403 кал20%
Калории от мазнини162 кал30%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини13г13%
Мазнини18г 40%
Наситени4г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,913.28г
Омега 30.01г
Въглехидрати 48г48%
Фибри3.5г
Нишесте
Захари
Холестерол130мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А52мкг6%
B1 (Тиамин)0.347мг29%
B2 (Рибофлавин)0.413мг32%
B3 (Ниацианамид)3.65мг23%
B5 (Пантенол)0.99мг20%
B6 (Пиродоксин)0.184мг14%
B9 (Фолиева киселина)69мкг17%
B12 (Кобаламин)0.24мкг10%
C0мг0%
D0.39мкг1%
E (Токоферoл)0.72мг5%
K (Менадион)1.85мкг2%
Витамин Холин75.66мг14%
Калций123мг12%
Фосфор247мг35%
Желязо3мг25%
Натрий444мг30%
Магнезий74мг19%
Цинк1.7мг15%
Мед0.198мг22%
Манган1.411мг61%
Селен38.1мкг69%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 403 калoрии?

Тичане

0:32ч

Колело

0:46ч

Ски

0:53ч

Танци

1:02ч

Плуване

1:02ч

Фитнес

1:07ч

Велоергометър

1:14ч

Каланетика

1:22ч

Пазаруване

1:46ч

Ходене

1:46ч

Сек*

4:46ч

Отдих

6:53ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.