Спагети с кайма, сос песто и червен лук

Продукти:

за порции

Рецепта:

Спагетите се сварява в подсолена вода според указанията на опаковката.

Междувременно лукът се нарязва на тънки полумесеци и заедно с каймата се поставя в тиган. Задушават се първо само в олио, после с малко вода, до готовност. Важно е каймата да стане напълно готова, а лукът да е омекнал.

Приготвя се босилековото песто. За целта свежият босилек се поставя в блендер, заедно със зехтина, почистените от люспите скилидки чесън, кедровите ядки и солта. Разбиват се до получаването на сос.

Сварената и отцедена от водата паста се поставя в тиган с малко зехтин и върху нея се изсипва каймата, а също и босилековото песто. Ястието се разбърква, докато температурата на всички продукти се изравни и ароматите се смесят.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Спагети с кайма, сос песто и червен лук

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

313 г
Калории 905 кал45%
Калории от мазнини423 кал78%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини37г17%
Мазнини47г 48%
Наситени13г
Мононенаситени 24г
Полиненаситени
Омега 3,6,930.67г
Омега 30.04г
Въглехидрати 82г37%
Фибри4.1г
Нишесте62г
Захари
Холестерол90мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А18мкг2%
B1 (Тиамин)0.629мг52%
B2 (Рибофлавин)0.32мг25%
B3 (Ниацианамид)5.62мг35%
B5 (Пантенол)1.38мг28%
B6 (Пиродоксин)0.434мг33%
B9 (Фолиева киселина)30мкг8%
B12 (Кобаламин)0.6мкг25%
C5мг6%
D0мкг0%
E (Токоферoл)2.4мг16%
K (Менадион)39.96мкг33%
Витамин Холин10.18мг2%
Калций60мг6%
Фосфор381мг54%
Желязо3.36мг28%
Натрий57мг4%
Магнезий96мг24%
Цинк4.36мг40%
Мед0.45мг50%
Манган1.352мг59%
Селен95.4мкг173%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 905 калoрии?

Тичане

1:12ч

Колело

1:44ч

Ски

1:59ч

Танци

2:19ч

Плуване

2:19ч

Фитнес

2:31ч

Велоергометър

2:47ч

Каланетика

3:05ч

Пазаруване

3:58ч

Ходене

3:58ч

Сек*

10:42ч

Отдих

15:28ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.