Печен фазан с горчица, чесън и портокалов сок на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фазанът се маринова за 12 часа в смес от прясно мляко, вода и бяло вино. След това се подсушава добре.

Омекналото масло се смесва с горчицата, естрагон, сол, чесън на прах и сока на лимона и портокал.

Фазанът се намазва със сместа и се натрива с ръце за няколко минути, като се намазва много добре отвътре и отвън.

Краката се връзват и фазанът се слага по гърди в тавата за печене. Слагат се почистените глави чесън, нарязаният на кръгчета лимон и стръкчета мащерка. Наливат се бялото вино и пилешкият бульон.

Ястието се пече около 10 минути в загрята на 220 градуса фурна. След това температурата се намаля на 170 градуса и фазанът се пече още час и половина, покрит с фолио.

След това фолиото се маха и фазанът се обръща по гръб. Допича се във фурната за около 10 минути на 200 градуса.

Време за приготвяне:

200 минути

Коментирайте първи рецептата Печен фазан с горчица, чесън и портокалов сок на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

350 г
Калории 445 кал22%
Калории от мазнини225 кал42%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини34г33%
Мазнини25г 54%
Наситени11г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,912.08г
Омега 30.05г
Въглехидрати 13г15%
Фибри1.4г
Нишесте
Захари
Холестерол129мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А162мкг18%
B1 (Тиамин)0.136мг11%
B2 (Рибофлавин)0.285мг22%
B3 (Ниацианамид)6.92мг43%
B5 (Пантенол)1.56мг31%
B6 (Пиродоксин)0.917мг71%
B9 (Фолиева киселина)12мкг3%
B12 (Кобаламин)0.72мкг30%
C23мг26%
D0.64мкг1%
E (Токоферoл)0.77мг5%
K (Менадион)2.19мкг2%
Витамин Холин16.7мг3%
Калций115мг12%
Фосфор307мг44%
Желязо2.26мг19%
Натрий595мг40%
Магнезий42мг11%
Цинк1.77мг16%
Мед0.188мг21%
Манган0.641мг28%
Селен26мкг47%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 445 калoрии?

Тичане

0:35ч

Колело

0:51ч

Ски

0:58ч

Танци

1:08ч

Плуване

1:08ч

Фитнес

1:14ч

Велоергометър

1:22ч

Каланетика

1:31ч

Пазаруване

1:57ч

Ходене

1:57ч

Сек*

5:15ч

Отдих

7:36ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.