Предложения:

Печен карфиол с бекон, чесън и заквасена сметана на фурна

Рецепта:

Карфиолът се накъсва на розички и се смесва със сметана, киселото мляко и разтопеното масло. Разбърква се добре. Прибавят се настърганият кашкавал, нарязаните бекон, лук и чесън и подправките.

Сместа се слага в намазнена тава и ястието се пече в загрята на 200 градуса фурна за около 15 минути. По желание отгоре се поръсва с още кашкавал и се допича.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Печен карфиол с бекон, чесън и заквасена сметана на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Печен карфиол с бекон, чесън и заквасена сметана на фурна

Порция

220 г
Калории 350 кал18%
Калории от мазнини252 кал47%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини16г29%
Мазнини28г 47%
Мазнини (наситени)16г80%
Мазнини мононенаситени 45%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,910.21г
Омега 30.06г6%
Въглехидрати 9г7%
Фибри3.2г8%
Нишесте
Захари2%
Холестерол71мг24%
Витамини и минералиКол.%Ден
А200мкг22%
B1 (Тиамин)0.093мг8%
B2 (Рибофлавин)0.28мг22%
B3 (Ниацианамид)0.93мг6%
B5 (Пантенол)1.11мг22%
B6 (Пиродоксин)0.297мг23%
B9 (Фолиева киселина)60мкг15%
B12 (Кобаламин)0.55мкг23%
C42мг47%
D0.57мкг1%
E (Токоферoл)0.51мг3%
K (Менадион)24.25мкг20%
Витамин Холин67.97мг12%
Калций399мг40%
Фосфор318мг45%
Желязо0.85мг7%
Натрий394мг26%
Магнезий35мг9%
Цинк1.9мг17%
Мед0.076мг8%
Манган0.205мг9%
Селен11.8мкг21%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 350 калoрии?

Тичане

0:28ч

Колело

0:40ч

Ски

0:46ч

Танци

0:53ч

Плуване

0:53ч

Фитнес

0:58ч

Велоергометър

1:04ч

Каланетика

1:11ч

Пазаруване

1:32ч

Ходене

1:32ч

Секс

4:08ч

Отдих

5:58ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.