Идеи:

Варена пушена наденица с ориз и червен боб на фурна

Принтирай със снимка
Принтирай без снимка
Сготви

Рецепта:

Нарязаният на ситно лук се запържва в загрято олио. Добавя се оризът и се запържва, докато стане прозрачен.

Слагат се нарязаните на колелца наденици. Кубчетата пилешки бульон се разтварят 750 мл гореща вода и се наливат в съда.

Прибавят се нарязаният на ситно чесън, отцеденият червен боб и кимион. Когато сместа заври, се посолява на вкус.

Прехвърля се в тава и се пече около 30 минути в загрята фурна на 180 градуса.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Варена пушена наденица с ориз и червен боб на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

282 г
Калории 838 кал42%
Калории от мазнини225 кал42%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини40г19%
Мазнини25г 27%
Наситени6г
Мононенаситени 11г
Полиненаситени6г
Омега 3,6,916.26г
Омега 30г
Въглехидрати 115г55%
Фибри26.4г
Нишесте0г
Захари5г
Холестерол35мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.625мг52%
B2 (Рибофлавин)0.314мг24%
B3 (Ниацианамид)4.86мг30%
B5 (Пантенол)1.96мг39%
B6 (Пиродоксин)0.403мг31%
B9 (Фолиева киселина)215мкг54%
B12 (Кобаламин)1.38мкг58%
C4мг4%
D0.23мкг0%
E (Токоферoл)0.33мг2%
K (Менадион)20.94мкг17%
Витамин Холин5.53мг1%
Калций156мг16%
Фосфор488мг70%
Желязо9.52мг79%
Натрий716мг48%
Магнезий128мг32%
Цинк4.85мг44%
Мед0.754мг84%
Манган1.788мг78%
Селен23.6мкг43%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 838 калoрии?

Тичане

1:07ч

Колело

1:36ч

Ски

1:50ч

Танци

2:08ч

Плуване

2:08ч

Фитнес

2:20ч

Велоергометър

2:34ч

Каланетика

2:51ч

Пазаруване

3:41ч

Ходене

3:41ч

Сек*

9:55ч

Отдих

14:19ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.