Тиквен пай със сирене или извара, яйца и прясно мляко

Продукти:

за порции

Рецепта:

Нарязаната на дребни парчета тиква се слага в намазнена с масло тава. Яйцата се разбиват с прясното мляко и захарта. Добавят се една щипка канела и изварата.

Сместа се разбърква добре и тиквата се залива с нея. Десертът се поръсва с още канела и се пече в загрята на 180 градуса фурна за около един час.

Готовият пай може да се поръси по желание със счукани ядки.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Тиквен пай със сирене или извара, яйца и прясно мляко

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

252 г
Калории 205 кал10%
Калории от мазнини81 кал15%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини12г23%
Мазнини9г 39%
Наситени5г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,94.31г
Омега 30.03г
Въглехидрати 20г39%
Фибри0.8г
Нишесте
Захари13г
Холестерол144мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А492мкг55%
B1 (Тиамин)0.081мг7%
B2 (Рибофлавин)0.388мг30%
B3 (Ниацианамид)0.77мг5%
B5 (Пантенол)0.96мг19%
B6 (Пиродоксин)0.137мг11%
B9 (Фолиева киселина)30мкг8%
B12 (Кобаламин)0.42мкг18%
C8мг9%
D0.98мкг2%
E (Токоферoл)1.72мг11%
K (Менадион)2мкг2%
Витамин Холин76.08мг14%
Калций125мг13%
Фосфор210мг30%
Желязо1.57мг13%
Натрий263мг18%
Магнезий25мг6%
Цинк1.05мг10%
Мед0.173мг19%
Манган0.212мг9%
Селен14.8мкг27%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 205 калoрии?

Тичане

0:16ч

Колело

0:23ч

Ски

0:27ч

Танци

0:31ч

Плуване

0:31ч

Фитнес

0:34ч

Велоергометър

0:37ч

Каланетика

0:42ч

Пазаруване

0:54ч

Ходене

0:54ч

Сек*

2:25ч

Отдих

3:30ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.