Огретен от тиквички с яйца, сирене и прясно мляко на фурна

Name: Огретен от тиквички с яйца, сирене и прясно мляко на фурна
Cook time: 40 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 1 кг тиквички; 3 яйца; 1 ч.ч. прясно мляко; 150 г сирене; 100 г кашкавал; черен пипер; сол; олио

Огретен от тиквички с яйца, сирене и прясно мляко на фурна - снимка на рецептата

Принтирай

Продукти:

Рецепта:

Тиквичките се нарязват на кръгчета, посоляват се и се запържват в силно сгорещено олио. Редят се в намаслена тава, поръсват се с натрошено сирене и заливат със смес от разбитите яйца и прясно мляко. Огретенът се пече в умерена фурна до готовност. Малко преди края на печенето се поръсва с настърган кашкавал и се пече, докато се разтопи.

Време за приготвяне:

40 минути

Подобни рецепти на Огретен от тиквички с яйца, сирене и прясно мляко на фурна

Огретен от тиквички със сирене, яйца, грис, копър и магданоз на фурна	Огретен със спанак, сирене, мляко и яйца	Тиквички огретен на фурна с яйца, мляко, кашкавал и сирене
Огретен с карфиол, прясно мляко, кашкавал, яйца и галета на фурна	Огретен с картофи, колбас, яйца, прясно мляко и шарена сол на фурна	Огретен от тиквички, гъби, сирене и кисело мляко
Огретен от картофено пюре, кайма (смес свинска и телешка), яйца, прясно мляко и кашкавал на фурна	Огретен от тиквички, яйца, сирене и кашкавал със заливка от сос Бешамел запечен на фурна	Огретен от настъргани / рендосани тиквички със сирене, яйца и грис запечен на фурна

Калории и хранителна стойност
Порция			409 г
Калории		315 кал	16%
Калории от мазнини		189 кал	35%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		20г	25%
Мазнини		21г	59%
	Наситени	13г
	Мононенаситени	6г
	Полиненаситени	1г
	Омега 3,6,9	6.49г
	Омега 3	0.17г
Въглехидрати		13г	17%
	Фибри	3г
	Нишесте	0г
	Захари	10г
Холестерол		206мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		217мкг	24%
B1 (Тиамин)		0.219мг	18%
B2 (Рибофлавин)		0.677мг	52%
B3 (Ниацианамид)		1.35мг	8%
B5 (Пантенол)		1.26мг	25%
B6 (Пиродоксин)		0.405мг	31%
B9 (Фолиева киселина)		65мкг	16%
B12 (Кобаламин)		0.98мкг	41%
C		16мг	18%
D		1.5мкг	3%
E (Токоферoл)		0.85мг	6%
K (Менадион)		12.34мкг	10%
Витамин Холин		101.79мг	19%
Калций		481мг	48%
Фосфор		434мг	62%
Желязо		1.88мг	16%
Натрий		638мг	43%
Магнезий		78мг	20%
Цинк		2.82мг	26%
Мед		0.167мг	19%
Манган		0.341мг	15%
Селен		21.2мкг	39%

Огретен от тиквички с яйца, сирене и прясно мляко на фурна

Продукти:

Рецепта:

Време за приготвяне:

Още рецепти за ястия по темата:

Огретен от тиквички, яйца, сирене и кашкавал със заливка от сос Бешамел запечен на фурна

Огретен от тиквички, гъби, сирене и кисело мляко

Огретен от тиквички със сирене, яйца, грис, копър и магданоз на фурна

Подобни рецепти на Огретен от тиквички с яйца, сирене и прясно мляко на фурна

Калории и хранителна стойност

Как да изгорим калориите?