Тиквички огретен на фурна с яйца, мляко, кашкавал и сирене

Тиквички огретен на фурна с яйца, мляко, кашкавал и сирене - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Тиквичките се нарязват на тънки кръгчета. Измиват се, подсушават, посоляват се и се изпържват леко в горещо олио.

Оставят се върху решетка да се отцедят от мазнината и се подреждат на дъното на тава. Поръсват се със счукан чесън, ситно нарязани праз лук, магданоз и копър, натрошено сирене и настърган кашкавал.

Слага се втори ред тиквички, който се покрива със същите съставки, както върху първия ред. Това се повтаря до изчерпване на количествата. Последният ред е от сирене и кашкавал.

Яйцата се разбиват на пяна, добавя се млякото и пак се разбива. С тази смес се залива ястието и се пече в гореща фурна до пълна готовност.

Време за приготвяне:

45 минути

Коментирайте първи рецептата Тиквички огретен на фурна с яйца, мляко, кашкавал и сирене

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

616 г
Калории 548 кал27%
Калории от мазнини315 кал58%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини33г24%
Мазнини35г 57%
Наситени21г
Мононенаситени 10г
Полиненаситени
Омега 3,6,910.5г
Омега 30.14г
Въглехидрати 28г21%
Фибри3г
Нишесте
Захари19г
Холестерол302мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А386мкг43%
B1 (Тиамин)0.293мг24%
B2 (Рибофлавин)1.141мг88%
B3 (Ниацианамид)1.57мг10%
B5 (Пантенол)2.19мг44%
B6 (Пиродоксин)0.644мг50%
B9 (Фолиева киселина)84мкг21%
B12 (Кобаламин)1.74мкг73%
C18мг20%
D4.22мкг8%
E (Токоферoл)1.38мг9%
K (Менадион)23.06мкг19%
Витамин Холин146.95мг27%
Калций882мг88%
Фосфор734мг105%
Желязо2.7мг23%
Натрий960мг64%
Магнезий107мг27%
Цинк4.37мг40%
Мед0.22мг24%
Манган0.559мг24%
Селен33.5мкг61%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 548 калoрии?

Тичане

0:43ч

Колело

1:03ч

Ски

1:12ч

Танци

1:24ч

Плуване

1:24ч

Фитнес

1:31ч

Велоергометър

1:41ч

Каланетика

1:52ч

Пазаруване

2:24ч

Ходене

2:24ч

Сек*

6:29ч

Отдих

9:22ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.