Лесен картофен огретен с патладжани, тиквички, домати, сирене, извара и кашкавал печен на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Патладжаните, тиквичките и картофите се нарязват на кръгчета с дебелина 0.5 см. В тавичка се подреждат първо кръгче патладжан, след това кръгче тиквичка, картоф, домат, лъжичка извара и накрая парче сирене. Подреждат се със застъпване. Между зеленчуците се поставят парченца масло и се поръсват настърган кашкавал. Пече се в предварително загрята фурна на 200 градуса С около 20-25 минути.

Време за приготвяне:

45 минути

Коментирайте първи рецептата Лесен картофен огретен с патладжани, тиквички, домати, сирене, извара и кашкавал печен на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

420 г
Калории 428 кал21%
Калории от мазнини279 кал52%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини16г15%
Мазнини31г 63%
Наситени16г
Мононенаситени 12г
Полиненаситени
Омега 3,6,915.18г
Омега 30.07г
Въглехидрати 25г23%
Фибри5.9г
Нишесте
Захари
Холестерол74мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А225мкг25%
B1 (Тиамин)0.194мг16%
B2 (Рибофлавин)0.424мг33%
B3 (Ниацианамид)2.22мг14%
B5 (Пантенол)1.14мг23%
B6 (Пиродоксин)0.468мг36%
B9 (Фолиева киселина)53мкг13%
B12 (Кобаламин)0.59мкг25%
C19мг21%
D0.41мкг1%
E (Токоферoл)1.71мг11%
K (Менадион)13.68мкг11%
Витамин Холин29.89мг5%
Калций338мг34%
Фосфор327мг47%
Желязо1.71мг14%
Натрий539мг36%
Магнезий62мг16%
Цинк1.98мг18%
Мед0.244мг27%
Манган0.431мг19%
Селен10.9мкг20%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 428 калoрии?

Тичане

0:34ч

Колело

0:49ч

Ски

0:56ч

Танци

1:05ч

Плуване

1:05ч

Фитнес

1:11ч

Велоергометър

1:19ч

Каланетика

1:27ч

Пазаруване

1:52ч

Ходене

1:52ч

Сек*

5:03ч

Отдих

7:18ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.