Тарт с тиква, смокини, портокал, лешници и мед

Продукти:

за порции

Рецепта:

Бялото брашно се разбърква с царевично брашно, бакпулверът, захарта и една щипка сол. Слага се маслото и сместа се стрива с ръце.

Постепенно се добавя прясното мляко, като сместа се разбърква. Тестото се събира на топка и се разточва на кръг. Слага се в подходяща тава и се надупчва на няколко места с вилица. Блатът се пече в загрята на 200 градуса фурна за около 10 минути.

Маслото се разтопява и нарязаната на парчета тиква се запържва. Добавят се портокаловата кора, портокаловият сок, счуканите лешници и мед. Сместа се оставя да ври на умерена температура за около 10 минути или докато тиквата омекне. Накрая се слагат нарязаните на дребни парчета смокини.

Сместа се разпределя върху изпечената кора и десертът се пече още около 30 минути в загрята на 180 градуса фурна.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Тарт с тиква, смокини, портокал, лешници и мед

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

145 г
Калории 329 кал16%
Калории от мазнини144 кал27%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини6г8%
Мазнини16г 43%
Наситени6г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,911.59г
Омега 30.03г
Въглехидрати 42г50%
Фибри3.7г
Нишесте
Захари13г
Холестерол23мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А200мкг22%
B1 (Тиамин)0.143мг12%
B2 (Рибофлавин)0.106мг8%
B3 (Ниацианамид)0.96мг6%
B5 (Пантенол)0.52мг10%
B6 (Пиродоксин)0.149мг11%
B9 (Фолиева киселина)24мкг6%
B12 (Кобаламин)0.02мкг1%
C5мг6%
D0.25мкг1%
E (Токоферoл)2.82мг19%
K (Менадион)4.76мкг4%
Витамин Холин15.59мг3%
Калций54мг5%
Фосфор99мг14%
Желязо1.44мг12%
Натрий177мг12%
Магнезий40мг10%
Цинк0.76мг7%
Мед0.334мг37%
Манган1.077мг47%
Селен11.3мкг21%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 329 калoрии?

Тичане

0:26ч

Колело

0:37ч

Ски

0:43ч

Танци

0:50ч

Плуване

0:50ч

Фитнес

0:55ч

Велоергометър

1:00ч

Каланетика

1:07ч

Пазаруване

1:26ч

Ходене

1:26ч

Сек*

3:53ч

Отдих

5:37ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.