Идеи:

Спагети със сос Песто, сметана и сушени домати

Спагети със сос Песто, сметана и сушени домати - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Листата на босилекът се измиват и се почистват. Слагат се в блендер с половината пармезан, леко запечени кедрови ядки, чесън, черен пипер и сол. Сместа се пасира. По време на смилането на тънка струя се налива зехтин.

Спагетите се сваряват според инструкциите на опаковката в подсолена вода.

В друга тенджера се изсипват готварската сметана и маслото и се загряват. Когато започне да ври, сместа се сваля от котлона и към нея се добавя останалият пармезан. Разбърква се, докато се разтопи. Сипват се спагетите и сосът песто и всичко се разбърква.

В дълбоки чинии се разпределят спагетите. Върху всяка порция се слагат няколко сушени домата.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Спагети със сос Песто, сметана и сушени домати

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

246 г
Калории 872 кал44%
Калории от мазнини441 кал82%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини28г13%
Мазнини49г 51%
Наситени18г
Мононенаситени 23г
Полиненаситени
Омега 3,6,930.03г
Омега 30.06г
Въглехидрати 81г37%
Фибри4.9г
Нишесте62г
Захари
Холестерол71мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А319мкг35%
B1 (Тиамин)0.17мг14%
B2 (Рибофлавин)0.236мг18%
B3 (Ниацианамид)2.28мг14%
B5 (Пантенол)0.83мг17%
B6 (Пиродоксин)0.208мг16%
B9 (Фолиева киселина)48мкг12%
B12 (Кобаламин)0.28мкг12%
C9мг10%
D0.45мкг1%
E (Токоферoл)3.46мг23%
K (Менадион)206.08мкг172%
Витамин Холин21.77мг4%
Калций470мг47%
Фосфор459мг66%
Желязо4.04мг34%
Натрий526мг35%
Магнезий124мг31%
Цинк3.01мг27%
Мед0.517мг57%
Манган1.866мг81%
Селен71.3мкг130%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 872 калoрии?

Тичане

1:09ч

Колело

1:40ч

Ски

1:54ч

Танци

2:14ч

Плуване

2:14ч

Фитнес

2:26ч

Велоергометър

2:40ч

Каланетика

2:58ч

Пазаруване

3:49ч

Ходене

3:49ч

Сек*

10:19ч

Отдих

14:54ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.