Бургери с мариновано пилешко филе, краставички, бекон и майонезен сос

Продукти:

за порции

Рецепта:

Питките се разрязват на половинки. Запичат се за около 2 минути в загрята фурна на 200 градуса.

Пилешкото филе се посолява и се запича на намазнен тиган за по около 4 минути на страна. След това се запича за още 5 минути в загрятата фурна.

Яйцата се запържват на очи в загрят намазнен тиган. Беконът се нарязва на кубчета и се запържва.

Майонезата се разбърква с киселото мляко, запържения бекон, бял пипер и сол на вкус. Сместа се пасира.

Бургерите се нареждат като върху питките се слага нарязана маруля, пилешко филе, нарязани на ивици кисели краставици, по 1 яйце и се похлупва с другата половина на питката. Готовите домашни бургери се сервират заедно с приготвения сос.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Бургери с мариновано пилешко филе, краставички, бекон и майонезен сос

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

378 г
Калории 631 кал32%
Калории от мазнини288 кал53%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини45г30%
Мазнини32г 47%
Наситени9г
Мононенаситени 13г
Полиненаситени
Омега 3,6,918.03г
Омега 30.15г
Въглехидрати 38г25%
Фибри1.8г
Нишесте
Захари
Холестерол305мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А99мкг11%
B1 (Тиамин)0.516мг43%
B2 (Рибофлавин)0.648мг50%
B3 (Ниацианамид)12.3мг77%
B5 (Пантенол)2.63мг53%
B6 (Пиродоксин)0.57мг44%
B9 (Фолиева киселина)89мкг22%
B12 (Кобаламин)0.84мкг35%
C5мг6%
D0.95мкг2%
E (Токоферoл)1.94мг13%
K (Менадион)25.74мкг21%
Витамин Холин112.43мг20%
Калций128мг13%
Фосфор427мг61%
Желязо3.89мг32%
Натрий696мг46%
Магнезий56мг14%
Цинк3.3мг30%
Мед0.212мг24%
Манган0.378мг16%
Селен62.2мкг113%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 631 калoрии?

Тичане

0:50ч

Колело

1:12ч

Ски

1:23ч

Танци

1:37ч

Плуване

1:37ч

Фитнес

1:45ч

Велоергометър

1:56ч

Каланетика

2:09ч

Пазаруване

2:46ч

Ходене

2:46ч

Сек*

7:28ч

Отдих

10:47ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.