Мусака с картофи, тиквички, кашкавал и извара на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Тиквичките и картофите се нарязват на кръгчета. Нареждат се в намазнена тава, като се редуват - картофи, тиквички, извара и накълцан чесън. По този начин се реди мусаката до изчерпване на продуктите. Завършва с тиквички и картофи.

Наливат се около 150 мл вода и мусаката се пече в загрята фурна на 180 градуса за около 40 минути.

Когато зеленчуците омекнат, се поръсват с накълцан копър и настърган кашкавал. Ястието се връща във фурната да се допече.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Мусака с картофи, тиквички, кашкавал и извара на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

638 г
Калории 669 кал33%
Калории от мазнини333 кал62%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини31г19%
Мазнини37г 49%
Наситени24г
Мононенаситени 10г
Полиненаситени
Омега 3,6,911.49г
Омега 30.18г
Въглехидрати 57г34%
Фибри8.6г
Нишесте38г
Захари
Холестерол130мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А321мкг36%
B1 (Тиамин)0.394мг33%
B2 (Рибофлавин)0.884мг68%
B3 (Ниацианамид)4.12мг26%
B5 (Пантенол)1.85мг37%
B6 (Пиродоксин)1.206мг93%
B9 (Фолиева киселина)96мкг24%
B12 (Кобаламин)1.24мкг52%
C54мг60%
D0.66мкг1%
E (Токоферoл)0.7мг5%
K (Менадион)18.66мкг16%
Витамин Холин68.04мг12%
Калций784мг78%
Фосфор700мг100%
Желязо3.84мг32%
Натрий1142мг76%
Магнезий138мг35%
Цинк4.71мг43%
Мед0.45мг50%
Манган0.809мг35%
Селен20.2мкг37%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 669 калoрии?

Тичане

0:53ч

Колело

1:17ч

Ски

1:28ч

Танци

1:42ч

Плуване

1:42ч

Фитнес

1:52ч

Велоергометър

2:03ч

Каланетика

2:17ч

Пазаруване

2:56ч

Ходене

2:56ч

Сек*

7:55ч

Отдих

11:26ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.