Салата Ница с целина, репички, шунка, маслини, майонеза и горчица

Рецепта:

Целината се почиства и се обелва. Настъргва се и се полива със сока на лимона.

Майонезата и горчицата се разбърква. Добавят се сол, черен пипер и смлян дафинов лист. Сместа се изсипва върху целината и се разбърква.

Добавят се нарязана на кубчета шунка и репичките – нарязани на колелца. Маслините се почиства и се слагат при останалите продукти.

Салатата се разбърква добре и се оставя за 30 минути в хладилник преди да се поднесе.

Време за приготвяне:

25 минути

Коментирайте първи рецептата Салата Ница с целина, репички, шунка, маслини, майонеза и горчица

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

194 г
Калории 374 кал19%
Калории от мазнини288 кал53%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини14г16%
Мазнини32г 78%
Наситени7г
Мононенаситени 11г
Полиненаситени11г
Омега 3,6,921.94г
Омега 30.01г
Въглехидрати 7г8%
Фибри1.5г
Нишесте
Захари
Холестерол55мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А9мкг1%
B1 (Тиамин)0.574мг48%
B2 (Рибофлавин)0.173мг13%
B3 (Ниацианамид)3.59мг22%
B5 (Пантенол)0.62мг12%
B6 (Пиродоксин)0.35мг27%
B9 (Фолиева киселина)19мкг5%
B12 (Кобаламин)0.47мкг20%
C13мг14%
D0.38мкг1%
E (Токоферoл)3.9мг26%
K (Менадион)22.03мкг18%
Витамин Холин8.23мг1%
Калций32мг3%
Фосфор163мг23%
Желязо1.24мг10%
Натрий534мг36%
Магнезий22мг6%
Цинк1.56мг14%
Мед0.096мг11%
Манган0.068мг3%
Селен23.8мкг43%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 374 калoрии?

Тичане

0:30ч

Колело

0:43ч

Ски

0:49ч

Танци

0:57ч

Плуване

0:57ч

Фитнес

1:02ч

Велоергометър

1:09ч

Каланетика

1:16ч

Пазаруване

1:38ч

Ходене

1:38ч

Сек*

4:25ч

Отдих

6:23ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.