Пилешки сърца в масло, соев сос, домати и бяло вино с гъби на тиган

Пилешки сърца в масло, соев сос, домати и бяло вино с гъби на тиган - снимка на рецептата

Рецепта:

Пилешките сърца се сваряват, като се подправят със сол, черен пипер и дафинов лист.

Нарязаните лук и морков се запържват в загрятото масло. Когато омекват, се добавят нарязаните гъби печурки. След това се добавят отцедените пилешки сърца.

Ястието се подправя с доматено пюре, соев сос, вино, къри и чубрица.

Оризът се сваряват в съотношение с водата 1 към 3. След това се разпределя в плато и отгоре се слагат готовите пилешки сърчица с ароматния сос.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Пилешки сърца в масло, соев сос, домати и бяло вино с гъби на тиган

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

265 г
Калории 451 кал23%
Калории от мазнини108 кал20%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини25г24%
Мазнини12г 25%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,96.15г
Омега 3
Въглехидрати 56г52%
Фибри2г
Нишесте
Захари
Холестерол170мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А121мкг13%
B1 (Тиамин)0.402мг34%
B2 (Рибофлавин)0.941мг72%
B3 (Ниацианамид)7.46мг47%
B5 (Пантенол)4.17мг83%
B6 (Пиродоксин)0.482мг37%
B9 (Фолиева киселина)148мкг37%
B12 (Кобаламин)5.57мкг232%
C6мг7%
D0.04мкг0%
E (Токоферoл)0.31мг2%
K (Менадион)2.3мкг2%
Витамин Холин10.46мг2%
Калций43мг4%
Фосфор274мг39%
Желязо9.46мг79%
Натрий191мг13%
Магнезий37мг9%
Цинк9.15мг83%
Мед0.652мг72%
Манган0.941мг41%
Селен16.8мкг31%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 451 калoрии?

Тичане

0:36ч

Колело

0:52ч

Ски

0:59ч

Танци

1:09ч

Плуване

1:09ч

Фитнес

1:15ч

Велоергометър

1:23ч

Каланетика

1:32ч

Пазаруване

1:58ч

Ходене

1:58ч

Сек*

5:20ч

Отдих

7:42ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.