Постна баница със сушени домати, маслини, гъби манатарки и бира

Продукти:

за порции

Рецепта:

Сушените манатарки се накисват за 20 минути в гореща вода. След това се прецеждат и се нарязват на дребно.

Нарязаните лук, печурки, домати и сушени манатарки се задушават в загрята мазнина. Добавят се почистените маслини, босилек, мащерка и сол. Сместа се разбърква.

В намазнена тава се слага една кора, като се набръчква. Поръсва се със зехтин и се разпределя от плънката. Слага се втора кора и отново се процедира по същия начин до изчерпване на продуктите.

Баницата се нарязва на парчета и се залива с останалия зехтин и бирата. Пече се в загрята фурна на 210 градуса за около 10 минути. След това се допича за още 30 минути на 180 градуса.

Готовата баница се покрива с кърпа и се оставя да се задуши за пет минути.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Постна баница със сушени домати, маслини, гъби манатарки и бира

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

284 г
Калории 617 кал31%
Калории от мазнини324 кал60%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини13г9%
Мазнини36г 51%
Наситени4г
Мононенаситени 16г
Полиненаситени13г
Омега 3,6,929.53г
Омега 3
Въглехидрати 64г42%
Фибри7.5г
Нишесте
Захари14г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А16мкг2%
B1 (Тиамин)0.577мг48%
B2 (Рибофлавин)0.794мг61%
B3 (Ниацианамид)9.39мг59%
B5 (Пантенол)3.25мг65%
B6 (Пиродоксин)0.283мг22%
B9 (Фолиева киселина)77мкг19%
B12 (Кобаламин)0.04мкг2%
C9мг10%
D0.38мкг1%
E (Токоферoл)0.91мг6%
K (Менадион)19.83мкг17%
Витамин Холин66.59мг12%
Калций57мг6%
Фосфор266мг38%
Желязо6.17мг51%
Натрий1928мг129%
Магнезий91мг23%
Цинк1.97мг18%
Мед1.189мг132%
Манган1.128мг49%
Селен32.1мкг58%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 617 калoрии?

Тичане

0:49ч

Колело

1:11ч

Ски

1:21ч

Танци

1:34ч

Плуване

1:34ч

Фитнес

1:43ч

Велоергометър

1:53ч

Каланетика

2:06ч

Пазаруване

2:42ч

Ходене

2:42ч

Сек*

7:18ч

Отдих

10:32ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.