Шопска закуска (тестена питка) с плънка от сирене и със шарена сол

Продукти:

за порции

Рецепта:

Маята се разтваря в топлата вода заедно със захарта. Брашното се разбърква със солта и в средата му се прави кладенче. Сипват се активираната мая и олиото и се замесва меко тесто. Оставя се да втаса, докато удвои обема си.

Готовото тесто се разточва на кора с дебелина 2 мм. Нарязва се на квадрати и в средата на всеки квадрат се слага натрошено сирене. Ъглите на парчето тесто се прегъват като пощенски плик.

Закуските се оставят да втасат още веднъж и след това се намазват със запържен в олиото червен пипер. Поръсват се с шарена сол и се пекат загрята фурна на 180 градуса до зачервяване

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Шопска закуска (тестена питка) с плънка от сирене и със шарена сол

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

157 г
Калории 466 кал23%
Калории от мазнини171 кал32%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини12г11%
Мазнини19г 38%
Наситени5г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,912.85г
Омега 3
Въглехидрати 60г53%
Фибри2.7г
Нишесте
Захари
Холестерол22мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А54мкг6%
B1 (Тиамин)0.162мг14%
B2 (Рибофлавин)0.379мг29%
B3 (Ниацианамид)2.21мг14%
B5 (Пантенол)0.87мг17%
B6 (Пиродоксин)0.183мг14%
B9 (Фолиева киселина)78мкг20%
B12 (Кобаламин)0.23мкг10%
C1мг1%
D0.1мкг0%
E (Токоферoл)0.06мг0%
K (Менадион)2.1мкг2%
Витамин Холин11.94мг2%
Калций139мг14%
Фосфор194мг28%
Желязо1.6мг13%
Натрий1156мг77%
Магнезий25мг6%
Цинк1.43мг13%
Мед0.13мг14%
Манган0.542мг24%
Селен29.8мкг54%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 466 калoрии?

Тичане

0:37ч

Колело

0:53ч

Ски

1:01ч

Танци

1:11ч

Плуване

1:11ч

Фитнес

1:18ч

Велоергометър

1:26ч

Каланетика

1:35ч

Пазаруване

2:02ч

Ходене

2:02ч

Сек*

5:30ч

Отдих

7:57ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.