Солен кекс с плънка от шунка, сирене и печени червени чушки

Рецепта:

Формата за кекс се намаслява с половината от олиото. Забърква се тестото от посочените продукти. Шунката и чушката се нарязват на ситно, а сиренето се натрошава. Смесва се всичко и се поръсва с копър и черен пипер. Готовата смес се изсипва във формата и се поставя в студена фурна. Пече се 40 минути на 170 градуса. В последните 15 минути температурата се увеличава на 220 градуса и се пече само на горен реотан. Проверява се дали е изпечен с клечка за зъби. Когато е готов се изчаква да изстине и тогава се вади от формата.

Време за приготвяне:

0 минути

Коментирайте първи рецептата Солен кекс с плънка от шунка, сирене и печени червени чушки

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Солен кекс с плънка от шунка, сирене и печени червени чушки

Порция

166 г
Калории 323 кал16%
Калории от мазнини162 кал30%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини14г25%
Мазнини18г 30%
Мазнини (наситени)7г35%
Мазнини мононенаситени 35%
Мазнини полиненаситени15%
Омега 3,6,99.5г
Омега 30.01г1%
Въглехидрати 26г20%
Фибри1.1г3%
Нишесте
Захари2%
Холестерол131мг44%
Витамини и минералиКол.%Ден
А72мкг8%
B1 (Тиамин)0.174мг15%
B2 (Рибофлавин)0.378мг29%
B3 (Ниацианамид)1.3мг8%
B5 (Пантенол)0.94мг19%
B6 (Пиродоксин)0.192мг15%
B9 (Фолиева киселина)22мкг6%
B12 (Кобаламин)0.5мкг21%
C7мг8%
D0.49мкг1%
E (Токоферoл)0.46мг3%
K (Менадион)2.64мкг2%
Витамин Холин53.74мг10%
Калций179мг18%
Фосфор218мг31%
Желязо1.07мг9%
Натрий442мг29%
Магнезий24мг6%
Цинк1.62мг15%
Мед0.077мг9%
Манган0.248мг11%
Селен25.9мкг47%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 323 калoрии?

Тичане

0:25ч

Колело

0:37ч

Ски

0:42ч

Танци

0:49ч

Плуване

0:49ч

Фитнес

0:54ч

Велоергометър

0:59ч

Каланетика

1:06ч

Пазаруване

1:25ч

Ходене

1:25ч

Секс

3:49ч

Отдих

5:31ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.