Солен кекс с плънка от шунка (колбас), яйца, червена чушка и сирене

Принтирай

Продукти:

за тестото:
4 яйца
6 с.л. олио
17 с.л. брашно
400 г кисело мляко
1 ч.л. сода бикарбонат
за плънката:
150 г шунка
1 печена червена чушка
1 ч.л. копър
1 ч.л. черен пипер

Рецепта:

С половината от олиото се намазва тавата. За тестото се разбъркват изброените продукти, в същата последователност. Колбасът и чушката се нарязват на ситно, а сиренето се натрошава. Разбъркват се, заедно с копъра и пипера. Всичко се смесва. Готовата смес се изсипва във формата и се поставя в студена фурна. Фурната се включва на 170 градуса и кексът се пече 40 минути. В последните 15 минути температурата се увеличава на 220 градуса и кексът се пече само на горен реотан.

Време за приготвяне:

45 минути

Подобни рецепти на Солен кекс с плънка от шунка (колбас), яйца, червена чушка и сирене

Солен кекс с плънка от шунка, сирене и печени червени чушки	Солен кекс с плънка от шунка, сирене, кисели краставички и печени червени чушки	Солен кекс с майонеза, сирене, шунка и кашкавал
Солен домашен кекс с шунка, сирене и варени яйца	Солен кекс с шунка и кисели краставички	Солен кекс в микровълнова с кашкавал, чери домати и шунка
Солен кекс с шунка и зелени маслини	Солен кекс със сирене и кашкавал	Солен кекс с босилеково песто, шунка и сушени домати

Калории и хранителна стойност
Порция			142 г
Калории		268 кал	13%
Калории от мазнини		117 кал	22%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		11г	17%
Мазнини		13г	44%
	Наситени	4г
	Мононенаситени	5г
	Полиненаситени	3г
	Омега 3,6,9	7.86г
	Омега 3	0.01г
Въглехидрати		27г	41%
	Фибри	1.2г
	Нишесте	0г
	Захари	2г
Холестерол		114мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		47мкг	5%
B1 (Тиамин)		0.153мг	13%
B2 (Рибофлавин)		0.22мг	17%
B3 (Ниацианамид)		1.14мг	7%
B5 (Пантенол)		0.74мг	15%
B6 (Пиродоксин)		0.132мг	10%
B9 (Фолиева киселина)		18мкг	5%
B12 (Кобаламин)		0.31мкг	13%
C		7мг	8%
D		0.41мкг	1%
E (Токоферoл)		0.45мг	3%
K (Менадион)		2.25мкг	2%
Витамин Холин		51.05мг	9%
Калций		80мг	8%
Фосфор		150мг	21%
Желязо		0.97мг	8%
Натрий		230мг	15%
Магнезий		20мг	5%
Цинк		1.06мг	10%
Мед		0.072мг	8%
Манган		0.254мг	11%
Селен		23.5мкг	43%

Солен кекс с плънка от шунка (колбас), яйца, червена чушка и сирене

Продукти:

Рецепта:

Време за приготвяне:

Още рецепти за ястия по темата:

Класически солен кекс (сладкиш) с шунка, сирене и краставички

Солен кекс с кисело мляко сирене и сусам

Солен кекс с плънка от шунка, сирене и печени червени чушки

Подобни рецепти на Солен кекс с плънка от шунка (колбас), яйца, червена чушка и сирене

Калории и хранителна стойност

Как да изгорим калориите?