Продукти:
Рецепта:Маслото се разбива със солта , яйцата , брашното , бакпулвера . Добавят се и нарязаните на дребно шунка и кисели краставички, както и подправките. Всичко се разбърква и се изсипва в намазена кексова форма. Пече се в умерена фурна, на долен реотан, до порозовяване на соления кекс. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 181 г | ||
| Калории | 512 кал | 26% | |
| Калории от мазнини | 279 кал | 52% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 17г | 14% | |
| Мазнини | 31г | 56% | |
| Наситени | 16г | ||
| Мононенаситени | 10г | ||
| Полиненаситени | 2г | ||
| Омега 3,6,9 | 17.18г | ||
| Омега 3 | 0.1г | ||
| Въглехидрати | 39г | 32% | |
| Фибри | 1.6г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 0г | ||
| Холестерол | 266мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 234мкг | 26% | |
| B1 (Тиамин) | 0.208мг | 17% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.288мг | 22% | |
| B3 (Ниацианамид) | 1.72мг | 11% | |
| B5 (Пантенол) | 1.07мг | 21% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.148мг | 11% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 28мкг | 7% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.48мкг | 20% | |
| C | 1мг | 1% | |
| D | 1.07мкг | 2% | |
| E (Токоферoл) | 1мг | 7% | |
| K (Менадион) | 6.13мкг | 5% | |
| Витамин Холин | 98.43мг | 18% | |
| Калций | 40мг | 4% | |
| Фосфор | 193мг | 28% | |
| Желязо | 1.5мг | 13% | |
| Натрий | 1207мг | 80% | |
| Магнезий | 23мг | 6% | |
| Цинк | 1.48мг | 13% | |
| Мед | 0.108мг | 12% | |
| Манган | 0.38мг | 17% | |
| Селен | 40.6мкг | 74% | |
Тичане
0:41ч
Колело
0:59ч
Ски
1:07ч
Танци
1:18ч
Плуване
1:18ч
Фитнес
1:25ч
Велоергометър
1:34ч
Каланетика
1:45ч
Пазаруване
2:15ч
Ходене
2:15ч
Сек*
6:03ч
Отдих
8:45ч
Солен кекс с шунка и зелени маслини 
Солен кекс с плънка от шунка, сирене, кисели краставички и печени червени чушки 
Солен кекс с майонеза, сирене, шунка и кашкавал 
Солен кекс със сирене и кашкавал 
Солен кекс с босилеково песто, шунка и сушени домати 
Солен кекс с риба тон и кисели краставички (с кисело мляко и бакпулвер)