Солен кекс с майонеза, сирене, шунка и кашкавал

Сготви

Принтирай

Продукти:

Кашкавалът се настъргва, шунката се нарязва на ситно, сиренето се натрошава, зеленият лук и магданозът се накълцват.

Брашното се смесва с бакпулвера. Добавят се разбитите яйца и сместа се омесва. Прибавят се и нарязаните продукти и отново се разбърква.

Тестото се прехвърля в намазнена и набрашнена тава или форма. Заглажда се.

Соленият кекс се пече в загрята фурна на 180 градуса за около 35 минути.

45 минути

Солен кекс със сирене и кашкавал	Солен кекс с шунка и кисели краставички	Солен кекс с мая, маслини и кашкавал
Солен кекс с босилеково песто, шунка и сушени домати	Солен кекс в микровълнова с кашкавал, чери домати и шунка	Солен кекс с шунка и зелени маслини
Солен кекс с плънка от шунка, сирене, кисели краставички и печени червени чушки	Солен кекс с плънка от шунка, сирене и печени червени чушки	Солен кекс с овесени ядки, кисело мляко, сода, сирене, извара и кашкавал

Калории и хранителна стойност
Порция			149 г
Калории		433 кал	22%
Калории от мазнини		225 кал	42%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		16г	16%
Мазнини		25г	53%
	Наситени	9г
	Мононенаситени	7г
	Полиненаситени	8г
	Омега 3,6,9	14.09г
	Омега 3	0.01г
Въглехидрати		34г	32%
	Фибри	1.1г
	Нишесте	0г
	Захари	2г
Холестерол		136мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		101мкг	11%
B1 (Тиамин)		0.154мг	13%
B2 (Рибофлавин)		0.338мг	26%
B3 (Ниацианамид)		1.24мг	8%
B5 (Пантенол)		0.77мг	15%
B6 (Пиродоксин)		0.145мг	11%
B9 (Фолиева киселина)		22мкг	6%
B12 (Кобаламин)		0.47мкг	20%
C		0мг	0%
D		0.5мкг	1%
E (Токоферoл)		2.54мг	17%
K (Менадион)		14.31мкг	12%
Витамин Холин		51.81мг	9%
Калций		213мг	21%
Фосфор		237мг	34%
Желязо		1.06мг	9%
Натрий		1015мг	68%
Магнезий		21мг	5%
Цинк		1.69мг	15%
Мед		0.076мг	8%
Манган		0.286мг	12%
Селен		30.4мкг	55%