Солен кекс с овесени ядки, кисело мляко, сода, сирене, извара и кашкавал

Принтирай със снимка
Принтирай без снимка

Сготви

Принтирай

Продукти:

Рецепта:

Киселото мляко и содата се смесват. Добавят се овесените ядки и се оставят да омекнат.

След това се слагат натрошеното сирене, настърганият кашкавал, изварата, разбитите яйца, зехтин, слънчогледови семки, тиквени семки и накълцаните копър и магданоз.

Сместа се разбърква много добре, за да се смесят съставките.

Кексът се разпределя в подходяща намазнена форма и се пече в загрята на 180 градуса фурна до готовност.

Време за приготвяне:

60 минути

Подобни рецепти на Солен кекс с овесени ядки, кисело мляко, сода, сирене, извара и кашкавал

Солен кекс със сирене и кашкавал	Солен кекс с царевичен грис, кисело мляко, сирене и бакпулвер	Солен кекс с мая, маслини и кашкавал
Солен кекс с майонеза, сирене, шунка и кашкавал	Солен кекс в микровълнова с кашкавал, чери домати и шунка	Солен кекс без яйца с кисело мляко и сирене
Солен кекс с шунка и кисели краставички	Солен кекс със синьо сирене, праз лук, стафиди, прясно мляко, масло и сметана (с бакпулвер)	Солен кекс от спанак, извара и кедрови ядки

Калории и хранителна стойност
Порция			158 г
Калории		445 кал	22%
Калории от мазнини		297 кал	55%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		17г	16%
Мазнини		33г	66%
	Наситени	10г
	Мононенаситени	18г
	Полиненаситени	3г
	Омега 3,6,9	20.19г
	Омега 3	0.01г
Въглехидрати		22г	20%
	Фибри	2.9г
	Нишесте	15г
	Захари	3г
Холестерол		130мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		113мкг	13%
B1 (Тиамин)		0.192мг	16%
B2 (Рибофлавин)		0.408мг	31%
B3 (Ниацианамид)		0.43мг	3%
B5 (Пантенол)		1.01мг	20%
B6 (Пиродоксин)		0.131мг	10%
B9 (Фолиева киселина)		23мкг	6%
B12 (Кобаламин)		0.53мкг	22%
C		0мг	0%
D		0.45мкг	1%
E (Токоферoл)		2.9мг	19%
K (Менадион)		12.76мкг	11%
Витамин Холин		62.92мг	11%
Калций		277мг	28%
Фосфор		348мг	50%
Желязо		1.65мг	14%
Натрий		622мг	41%
Магнезий		54мг	14%
Цинк		2.27мг	21%
Мед		0.106мг	12%
Манган		0.994мг	43%
Селен		23.2мкг	42%

Солен кекс с овесени ядки, кисело мляко, сода, сирене, извара и кашкавал

Продукти:

Рецепта:

Време за приготвяне:

Подобни рецепти на Солен кекс с овесени ядки, кисело мляко, сода, сирене, извара и кашкавал

Коментирайте първи рецептата Солен кекс с овесени ядки, кисело мляко, сода, сирене, извара и кашкавал

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Как да изгорим калориите?

Солен кекс с овесени ядки, кисело мляко, сода, сирене, извара и кашкавал

Продукти:

Рецепта:

Време за приготвяне:

Подобни рецепти на Солен кекс с овесени ядки, кисело мляко, сода, сирене, извара и кашкавал

Коментирайте първи рецептата Солен кекс с овесени ядки, кисело мляко, сода, сирене, извара и кашкавал

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари. Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Как да изгорим калориите?

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез