Солен кекс в микровълнова с кашкавал, чери домати и шунка

Продукти:

за порции

Рецепта:

Приготвят се две огнеупорни купички или чаши. Маслото се разтапя в тях. Прибавят се яйцата и прясното мляко и всичко се разбърква.

Слагат се брашното, по 1 щипка сода бикарбонат, нарязана шунка, настърган кашкавал, чери домати и босилек. Сместа се разбърква.

Кексът се пече в микровълнова на висока мощност за около 2-3 минути.

Време за приготвяне:

7 минути

Коментирайте първи рецептата Солен кекс в микровълнова с кашкавал, чери домати и шунка

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

459 г
Калории 665 кал33%
Калории от мазнини288 кал53%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини27г17%
Мазнини32г 44%
Наситени17г
Мононенаситени 10г
Полиненаситени
Омега 3,6,914.94г
Омега 30.07г
Въглехидрати 68г41%
Фибри4.6г
Нишесте
Захари
Холестерол269мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А332мкг37%
B1 (Тиамин)0.339мг28%
B2 (Рибофлавин)0.536мг41%
B3 (Ниацианамид)3.19мг20%
B5 (Пантенол)1.83мг37%
B6 (Пиродоксин)0.343мг26%
B9 (Фолиева киселина)54мкг14%
B12 (Кобаламин)0.63мкг26%
C13мг14%
D1.42мкг3%
E (Токоферoл)1.92мг13%
K (Менадион)2.2мкг2%
Витамин Холин98.82мг18%
Калций277мг28%
Фосфор404мг58%
Желязо2.77мг23%
Натрий264мг18%
Магнезий61мг15%
Цинк2.43мг22%
Мед0.302мг34%
Манган0.757мг33%
Селен50.5мкг92%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 665 калoрии?

Тичане

0:53ч

Колело

1:16ч

Ски

1:27ч

Танци

1:42ч

Плуване

1:42ч

Фитнес

1:51ч

Велоергометър

2:02ч

Каланетика

2:16ч

Пазаруване

2:55ч

Ходене

2:55ч

Сек*

7:52ч

Отдих

11:22ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.