Свинска кавърма с гъби, печени чушки и лук в кори за баница и заливка от сос Бешамел

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

80 минути
Изглед:

Рецепта за Свинска кавърма с гъби, печени чушки и лук в кори за баница и заливка от сос Бешамел:

В дълбок тиган загрява олиото. Свинското месо се нарязва и се запържва леко. Подправя се със соев сос и се добавят нарязаните лук, моркови и гъби.

Когато продуктите омекнат, се слагат доматеното пюре и нарязаните печени чушки. Налива се бялото вино и се подправя с чубрица, черен пипер и мащерка. Ястието се оставя да покъкри още 15 минути.

Яйцата се разбиват с 50 мл от прясното мляко. Брашното се запържва и постепенно се налива прясното мляко. След това се слага сместа с яйцата и сосът се бърка непрекъснато. Оставя се да поври около 2 минути и се сваля от котлона. Поръсва се с черен пипер и сол.

Купа се покрива с 2 кори баница и се пълни с част от кавърмата. Краищата се прегъват и се оформя вързоп. Слага се в намазнена тава. Така се процедира с всички кори.

Ястието се полива със соса и се пече около 20 минути на 180 градуса. След това се поръсва с настърган кашкавал и се допича до златист загар.

Коментирайте първи рецептата Свинска кавърма с гъби, печени чушки и лук в кори за баница и заливка от сос Бешамел

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

535 г
Калории 926 кал46%
Калории от мазнини540 кал100%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини37г17%
Мазнини60г 59%
Наситени20г
Мононенаситени 25г
Полиненаситени10г
Омега 3,6,934.41г
Омега 3
Въглехидрати 57г25%
Фибри5.2г
Нишесте
Захари
Холестерол171мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А364мкг40%
B1 (Тиамин)0.895мг75%
B2 (Рибофлавин)0.824мг63%
B3 (Ниацианамид)7.51мг47%
B5 (Пантенол)1.99мг40%
B6 (Пиродоксин)0.656мг50%
B9 (Фолиева киселина)85мкг21%
B12 (Кобаламин)0.54мкг23%
C63мг70%
D1.29мкг3%
E (Токоферoл)2.33мг16%
K (Менадион)14.28мкг12%
Витамин Холин53.62мг10%
Калций334мг33%
Фосфор487мг70%
Желязо4.16мг35%
Натрий558мг37%
Магнезий65мг16%
Цинк4.57мг42%
Мед0.379мг42%
Манган0.705мг31%
Селен60.9мкг111%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 926 калoрии?

Тичане

1:14ч

Колело

1:46ч

Ски

2:02ч

Танци

2:22ч

Плуване

2:22ч

Фитнес

2:35ч

Велоергометър

2:50ч

Каланетика

3:09ч

Пазаруване

4:04ч

Ходене

4:04ч

Сек*

10:57ч

Отдих

15:49ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.