Пиле Капрезе с бутчета, черди домати, сирене Моцарела и пармезан и кедрови ядки в тенджера

Рецепта:

Тъмният балсамов оцет и медът се слагат в малка тенджера на котлона. Течността се вари, докато се редуцира и след това се сваля от котлона.

Кедровите ядки се запичат на сух тиган, а скилидките чесън се намачкват и се запържват в малко мазнина.

Пилешките бутчета се подправят със сол и черен пипер. Запържват се в мазнината до златист загар. Месото се прехвърля в тава. Отгоре се слагат нарязана моцарела и настърган кашкавал. Запича се в загрята фурна на 180 градуса за около 30 минути.

Чери доматите се нарязват на шайби. Разбъркват се с накълцан босилек и сол на вкус. Доматите се разпределят върху ястието и се поръсва с кедровите ядки. Ястието се полива с приготвения сос и се сервира.

Време за приготвяне:

45 минути

Коментирайте първи рецептата Пиле Капрезе с бутчета, черди домати, сирене Моцарела и пармезан и кедрови ядки в тенджера

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

455 г
Калории 710 кал36%
Калории от мазнини378 кал70%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини57г33%
Мазнини42г 54%
Наситени17г
Мононенаситени 15г
Полиненаситени
Омега 3,6,924.85г
Омега 30.1г
Въглехидрати 26г15%
Фибри4.2г
Нишесте
Захари12г
Холестерол165мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А349мкг39%
B1 (Тиамин)0.319мг27%
B2 (Рибофлавин)0.582мг45%
B3 (Ниацианамид)7.4мг46%
B5 (Пантенол)2.21мг44%
B6 (Пиродоксин)0.553мг43%
B9 (Фолиева киселина)66мкг17%
B12 (Кобаламин)0.78мкг33%
C20мг22%
D0.52мкг1%
E (Токоферoл)2.66мг18%
K (Менадион)228.58мкг190%
Витамин Холин85.15мг15%
Калций799мг80%
Фосфор798мг114%
Желязо6.29мг52%
Натрий822мг55%
Магнезий162мг41%
Цинк6.61мг60%
Мед0.593мг66%
Манган2.063мг90%
Селен37.7мкг69%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 710 калoрии?

Тичане

0:56ч

Колело

1:21ч

Ски

1:33ч

Танци

1:49ч

Плуване

1:49ч

Фитнес

1:59ч

Велоергометър

2:11ч

Каланетика

2:25ч

Пазаруване

3:07ч

Ходене

3:07ч

Сек*

8:24ч

Отдих

12:08ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.