Френска пилешка супа с долни бутчета

Рецепта:

Долните пилешки бутчета се заливат с около 2 литра вода. Варят се до готовност, след което се изваждат и се обезкостяват.

Бульонът се прецежда в него се слагат почистените и нарязани моркови, картофи и целина. Добавят се горчица, индийско орехче и естрагон.

Тенджерата се връща на котлона и бульонът се вари на умерена температура до омекване на зеленчуците.

След това пилешкото месо се слага в супата и се поръсва със сол и бял пипер. Когато кипне, се сваля от котлона. Готовата супа се сервира с листенца целина.

Време за приготвяне:

80 минути

Коментирайте първи рецептата Френска пилешка супа с долни бутчета

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

285 г
Калории 258 кал13%
Калории от мазнини45 кал8%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини30г48%
Мазнини5г 18%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,92.62г
Омега 30.09г
Въглехидрати 22г35%
Фибри3.5г
Нишесте11г
Захари
Холестерол103мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А275мкг31%
B1 (Тиамин)0.143мг12%
B2 (Рибофлавин)0.307мг24%
B3 (Ниацианамид)5.74мг36%
B5 (Пантенол)2.06мг41%
B6 (Пиродоксин)0.55мг42%
B9 (Фолиева киселина)39мкг10%
B12 (Кобаламин)0.24мкг10%
C17мг19%
D0.13мкг0%
E (Токоферoл)1.04мг7%
K (Менадион)30.98мкг26%
Витамин Холин73.93мг13%
Калций60мг6%
Фосфор222мг32%
Желязо2.97мг25%
Натрий135мг9%
Магнезий54мг14%
Цинк3.29мг30%
Мед0.222мг25%
Манган0.44мг19%
Селен19.9мкг36%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 258 калoрии?

Тичане

0:20ч

Колело

0:29ч

Ски

0:34ч

Танци

0:39ч

Плуване

0:39ч

Фитнес

0:43ч

Велоергометър

0:47ч

Каланетика

0:52ч

Пазаруване

1:08ч

Ходене

1:08ч

Сек*

3:03ч

Отдих

4:24ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.