Чомлек със свински джолан с кост, картофи, чушки и домати в глинено гърне на фурна

Рецепта:

Свинският джолан си измива и по кожата му се правят леки прорези. Месото се натрива с червен пипер, черен пипер и сол и се слага в гювеча. Наливат се бялото вино и около 100 милилитра вода .

Месото се оставя за една вечер да се маринова. На следващия ден, към него се добавят почистените и нарязани моркови, картофи, целина, гъби, лук, чесън и чушки. Слагат се подправките – бахар, дафинов лист, черен пипер, сол и олио.

Ястието леко се разбърква и джоланът се намества най-отгоре. Гювечът се похлупва и се слага в студена фурна. Пече се около 3 часа на 180 градуса. Накрая капакът се маха и месото се запича до приятен апетит загар. Ястието се сервира, поръсено с накълцан магданоз.

Време за приготвяне:

200 минути

Коментирайте първи рецептата Чомлек със свински джолан с кост, картофи, чушки и домати в глинено гърне на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

680 г
Калории 987 кал49%
Калории от мазнини549 кал102%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини46г20%
Мазнини61г 58%
Наситени21г
Мононенаситени 27г
Полиненаситени
Омега 3,6,931.49г
Омега 3
Въглехидрати 55г24%
Фибри8.4г
Нишесте37г
Захари
Холестерол180мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А164мкг18%
B1 (Тиамин)1.078мг90%
B2 (Рибофлавин)0.625мг48%
B3 (Ниацианамид)9.93мг62%
B5 (Пантенол)2.61мг52%
B6 (Пиродоксин)1.382мг106%
B9 (Фолиева киселина)51мкг13%
B12 (Кобаламин)0.16мкг7%
C78мг87%
D0.02мкг0%
E (Токоферoл)1.4мг9%
K (Менадион)12.19мкг10%
Витамин Холин40.02мг7%
Калций126мг13%
Фосфор502мг72%
Желязо4.62мг39%
Натрий122мг8%
Магнезий106мг27%
Цинк6.45мг59%
Мед0.549мг61%
Манган0.905мг39%
Селен68.4мкг124%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 987 калoрии?

Тичане

1:19ч

Колело

1:53ч

Ски

2:10ч

Танци

2:31ч

Плуване

2:31ч

Фитнес

2:45ч

Велоергометър

3:02ч

Каланетика

3:22ч

Пазаруване

4:20ч

Ходене

4:20ч

Сек*

11:40ч

Отдих

16:52ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.