Домашна дърпана мека баница със спанак, сирене и свинска мас

Продукти:

за порции

Рецепта:

В брашното се прави кладенче и в него се слагат водата, олио, оцет и сол. Омесва се гладко тесто и се разделя на 16 парчета. Покриват се и се оставят настрана за 10 минути.

След това се взима една топка, притиска се и се маже с мазнина. Слага се друга топка и се разточват на кръг. Всички питки се приготвят по този начин и се оставят за още 30 минути.

Спанакът се почиства и се нарязва на ситно. Задушава се в загрято олио, докато омекне. Зеленчуците се оставят да изстинат и се добавят натрошеното сирене и разбитите яйца.

Взима се 1 питка и се разтегля като мекица. С намазнени ръце се издърпва кората и леко се изтегля навън. Когато кората е вече достатъчно тънка, се покрива с плънка и олио и се навива на руло.

Кората се навива на руло и се слага в намазнена тава. Така се нарежда цялата баница.

Поръсва се с още олио и се пече до златист загар в загрята на 180 градуса фурна.

Готовата дърпана баница се поръсва с вода и се покрива с кърпа да се задуши.

Време за приготвяне:

60 минути

Подобни рецепти на Домашна дърпана мека баница със спанак, сирене и свинска мас

Рецепта Домашна баница със сирене по стара рецепта Домашна баница със сирене по стара рецепта    

Коментирайте първи рецептата Домашна дърпана мека баница със спанак, сирене и свинска мас

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

231 г
Калории 497 кал25%
Калории от мазнини99 кал18%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини18г15%
Мазнини11г 21%
Наситени5г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,94.59г
Омега 30.01г
Въглехидрати 79г65%
Фибри3.8г
Нишесте
Захари
Холестерол102мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А235мкг26%
B1 (Тиамин)0.158мг13%
B2 (Рибофлавин)0.433мг33%
B3 (Ниацианамид)1.68мг11%
B5 (Пантенол)0.97мг19%
B6 (Пиродоксин)0.224мг17%
B9 (Фолиева киселина)73мкг18%
B12 (Кобаламин)0.38мкг16%
C6мг7%
D0.33мкг1%
E (Токоферoл)1.01мг7%
K (Менадион)194.17мкг162%
Витамин Холин54.34мг10%
Калций211мг21%
Фосфор250мг36%
Желязо2.57мг21%
Натрий662мг44%
Магнезий60мг15%
Цинк1.95мг18%
Мед0.199мг22%
Манган1.054мг46%
Селен44.2мкг80%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 497 калoрии?

Тичане

0:39ч

Колело

0:57ч

Ски

1:05ч

Танци

1:16ч

Плуване

1:16ч

Фитнес

1:23ч

Велоергометър

1:31ч

Каланетика

1:41ч

Пазаруване

2:11ч

Ходене

2:11ч

Сек*

5:52ч

Отдих

8:29ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.