Арабско реване с грис, кисело мляко (йогурт) и какао

Продукти:

за порции

Рецепта:

Първо се приготвя сиропът, като водата, захарта и медът се слагат в тенджера на котлона. Вари се около 10 минути на умерена температура. След това се оставя да се охлади.

Яйцата се разбиват със захарта. Последователно се добавят олио, кисело мляко, грис, пресято брашно, бакпулвер и какао.

Сместа се разбърква добре и се прехвърля в намазнена тава. десертът се пече в загрята фурна на 180 градуса за около 30 минути.

Готовият сладкиш се разрязва и се залива със сиропа. Оставя се да се охлади и да поеме сиропа и се поднася.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Арабско реване с грис, кисело мляко (йогурт) и какао

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

313 г
Калории 639 кал32%
Калории от мазнини117 кал22%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини10г7%
Мазнини13г 18%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,99.23г
Омега 30.01г
Въглехидрати 124г76%
Фибри1.7г
Нишесте
Захари86г
Холестерол69мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А34мкг4%
B1 (Тиамин)0.198мг17%
B2 (Рибофлавин)0.308мг24%
B3 (Ниацианамид)1.58мг10%
B5 (Пантенол)0.65мг13%
B6 (Пиродоксин)0.061мг5%
B9 (Фолиева киселина)39мкг10%
B12 (Кобаламин)0.2мкг8%
C0мг0%
D0.23мкг0%
E (Токоферoл)0.3мг2%
K (Менадион)0.7мкг1%
Витамин Холин35.31мг6%
Калций84мг8%
Фосфор135мг19%
Желязо1.65мг14%
Натрий465мг31%
Магнезий27мг7%
Цинк0.97мг9%
Мед0.136мг15%
Манган0.325мг14%
Селен41.1мкг75%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 639 калoрии?

Тичане

0:51ч

Колело

1:13ч

Ски

1:24ч

Танци

1:38ч

Плуване

1:38ч

Фитнес

1:47ч

Велоергометър

1:57ч

Каланетика

2:11ч

Пазаруване

2:48ч

Ходене

2:48ч

Сек*

7:33ч

Отдих

10:55ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.