Бъркана солена баница с царевично брашно и мак

Продукти:

за порции

Рецепта:

Яйцата се разбиват с една щипка захар. Сода бикарбонат се шупва киселото мляко и се добавя 1 щипка сол. Млякото се добавя към яйцата и при непрекъснато бъркане се налива олиото.

Накрая се слага царевичното брашно и сместа се бърка, докато се получи с гъстота на кексово тесто. Прибавя се натрошеното сирене.

Сместа се прехвърля в намазнена и набрашнена тава и се поръсва с маково семе. Бърканата баница се пече в загрята на 180 градуса фурна до готовност.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Бъркана солена баница с царевично брашно и мак

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

142 г
Калории 345 кал17%
Калории от мазнини207 кал38%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини11г13%
Мазнини23г 59%
Наситени8г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,913.42г
Омега 30.01г
Въглехидрати 25г29%
Фибри2.6г
Нишесте
Захари
Холестерол127мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А82мкг9%
B1 (Тиамин)0.354мг30%
B2 (Рибофлавин)0.598мг46%
B3 (Ниацианамид)2.77мг17%
B5 (Пантенол)0.94мг19%
B6 (Пиродоксин)0.221мг17%
B9 (Фолиева киселина)49мкг12%
B12 (Кобаламин)0.5мкг21%
C0мг0%
D0.43мкг1%
E (Токоферoл)0.35мг2%
K (Менадион)1.41мкг1%
Витамин Холин51.78мг9%
Калций257мг26%
Фосфор244мг35%
Желязо2.36мг20%
Натрий592мг39%
Магнезий43мг11%
Цинк1.88мг17%
Мед0.06мг7%
Манган0.149мг6%
Селен16.5мкг30%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 345 калoрии?

Тичане

0:27ч

Колело

0:39ч

Ски

0:45ч

Танци

0:53ч

Плуване

0:53ч

Фитнес

0:57ч

Велоергометър

1:03ч

Каланетика

1:10ч

Пазаруване

1:30ч

Ходене

1:30ч

Сек*

4:04ч

Отдих

5:53ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.