Задушен заек по селски с гъби, лук и моркови на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Заекът се нарязва на порции. Слага се в тенджера и се залива с топла вода. Образувалата се пяна се отстранява.

Когато водата заври, се добавят олиото, дафинов лист, черен и черен пипер. Месото се готви, докато течността изври и остане на мазнина.

Слагат се нарязаните моркови, гъби, лук и чесън. Ястието се поръсва със сол и черен пипер и се разбърква добре. Ако има нужда, се налива малко топла вода.

Заешкото месо се готви, похлупено, още около 40 минути. Периодично се разбърква и когато е напълно готово, се сваля от котлона.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Задушен заек по селски с гъби, лук и моркови на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

299 г
Калории 300 кал15%
Калории от мазнини135 кал25%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини28г38%
Мазнини15г 46%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,99.66г
Омега 3
Въглехидрати 13г18%
Фибри2.9г
Нишесте
Захари
Холестерол71мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А149мкг17%
B1 (Тиамин)0.161мг13%
B2 (Рибофлавин)0.444мг34%
B3 (Ниацианамид)9.24мг58%
B5 (Пантенол)2.13мг43%
B6 (Пиродоксин)0.543мг42%
B9 (Фолиева киселина)23мкг6%
B12 (Кобаламин)6.2мкг258%
C7мг8%
D0.13мкг0%
E (Токоферoл)0.4мг3%
K (Менадион)3.49мкг3%
Витамин Холин18.23мг3%
Калций46мг5%
Фосфор310мг44%
Желязо2.62мг22%
Натрий48мг3%
Магнезий36мг9%
Цинк2.52мг23%
Мед0.549мг61%
Манган0.337мг15%
Селен37мкг67%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 300 калoрии?

Тичане

0:24ч

Колело

0:34ч

Ски

0:39ч

Танци

0:46ч

Плуване

0:46ч

Фитнес

0:50ч

Велоергометър

0:55ч

Каланетика

1:01ч

Пазаруване

1:19ч

Ходене

1:19ч

Сек*

3:33ч

Отдих

5:07ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.