Оризов сладкиш с ябълки

Продукти:

за порции

Рецепта:

Оризът се сварява в 3 чаши вода, след което се отцежда. Яйцата се разделят на белтъци и жълтъци и жълтъците се разбиват със захарта.

Добавят се киселото мляко, брашното и ванилията и сместа се разбърква. След това се смесва с ориза. Белтъците се разбиват на сняг и се добавят внимателно към сместа.

Подходяща форма се намазва с олио и се поръсва с брашно. Разпределя се половината смес. Подреждат се обелените и нарязани на филийки ябълки. Слага се останалата част от сместа и десертът се пече в загрята фурна на 180 градуса.

Готовият сладкиш се оставя да изстине и се поръсва с пудра захар.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Оризов сладкиш с ябълки

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

268 г
Калории 403 кал20%
Калории от мазнини72 кал13%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини13г13%
Мазнини8г 18%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,93.43г
Омега 30.02г
Въглехидрати 69г69%
Фибри3.2г
Нишесте
Захари21г
Холестерол241мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А95мкг11%
B1 (Тиамин)0.221мг18%
B2 (Рибофлавин)0.354мг27%
B3 (Ниацианамид)1.55мг10%
B5 (Пантенол)1.47мг29%
B6 (Пиродоксин)0.174мг13%
B9 (Фолиева киселина)85мкг21%
B12 (Кобаламин)0.42мкг18%
C4мг4%
D0.72мкг1%
E (Токоферoл)0.98мг7%
K (Менадион)2.35мкг2%
Витамин Холин116.61мг21%
Калций118мг12%
Фосфор215мг31%
Желязо2.69мг22%
Натрий98мг7%
Магнезий29мг7%
Цинк1.55мг14%
Мед0.155мг17%
Манган0.608мг26%
Селен27.9мкг51%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 403 калoрии?

Тичане

0:32ч

Колело

0:46ч

Ски

0:53ч

Танци

1:02ч

Плуване

1:02ч

Фитнес

1:07ч

Велоергометър

1:14ч

Каланетика

1:22ч

Пазаруване

1:46ч

Ходене

1:46ч

Сек*

4:46ч

Отдих

6:53ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.