Фетучини Карбонара с колбас Чоризо, зехтин и сирене пармезан

Продукти:

за порции

Рецепта:

Нарязаното чоризо се запържва в загрят зехтин.

Пастата фетучини се сварява според инструкциите на опаковката.

Яйцата се разбиват и се добавя настърганият пармезан. Сместа се подправя със сол и черен пипер.

Отцедената паста се добавя към салама и веднага се слага яйчната смес.

Ястието се разбърква енергично и след около минута се сваля от котлона. Готовата паста карбонара се сервира с настърган пармезан.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Фетучини Карбонара с колбас Чоризо, зехтин и сирене пармезан

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

183 г
Калории 620 кал31%
Калории от мазнини207 кал38%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини29г19%
Мазнини23г 34%
Наситени8г
Мононенаситени 10г
Полиненаситени
Омега 3,6,911.51г
Омега 30.04г
Въглехидрати 72г48%
Фибри2.3г
Нишесте58г
Захари
Холестерол223мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А87мкг10%
B1 (Тиамин)0.184мг15%
B2 (Рибофлавин)0.36мг28%
B3 (Ниацианамид)2.39мг15%
B5 (Пантенол)1.36мг27%
B6 (Пиродоксин)0.222мг17%
B9 (Фолиева киселина)27мкг7%
B12 (Кобаламин)0.81мкг34%
C0мг0%
D1.06мкг2%
E (Токоферoл)1мг7%
K (Менадион)1.99мкг2%
Витамин Холин113.98мг21%
Калций188мг19%
Фосфор330мг47%
Желязо2.21мг18%
Натрий531мг35%
Магнезий55мг14%
Цинк2.94мг27%
Мед0.256мг28%
Манган0.676мг29%
Селен81.3мкг148%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 620 калoрии?

Тичане

0:49ч

Колело

1:11ч

Ски

1:21ч

Танци

1:35ч

Плуване

1:35ч

Фитнес

1:44ч

Велоергометър

1:54ч

Каланетика

2:07ч

Пазаруване

2:43ч

Ходене

2:43ч

Сек*

7:20ч

Отдих

10:35ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.