Грис халва с ананас, кашу и стафиди

Продукти:

за порции

Рецепта:

Кашуто се натрошава и заедно със стафидите се запържва в 1 с.л. масло. Изваждат се и се оставят настрана. В същата мазнина се запържва грисът при непрекъснато бъркане.

Налива се 400 милилитра вода и сокът от консервата ананас. След това се добавя захарта и се разбърква енергично.

Когато грисът се сгъсти и поеме течността, се сваля от огъня. Добавя се останалото масло, стафидите, кашуто и парчетата ананас.

Десертът се разбърква и се прехвърля в подходяща форма или тава. Оставя се да се охлади напълно и след това се нарязва на парчета.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Грис халва с ананас, кашу и стафиди

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

119 г
Калории 328 кал16%
Калории от мазнини126 кал23%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини6г8%
Мазнини14г 37%
Наситени7г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,97.95г
Омега 30.04г
Въглехидрати 48г57%
Фибри2.5г
Нишесте
Захари21г
Холестерол27мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А87мкг10%
B1 (Тиамин)0.225мг19%
B2 (Рибофлавин)0.176мг14%
B3 (Ниацианамид)1.66мг10%
B5 (Пантенол)0.33мг7%
B6 (Пиродоксин)0.109мг8%
B9 (Фолиева киселина)32мкг8%
B12 (Кобаламин)0.01мкг0%
C6мг7%
D0.19мкг0%
E (Токоферoл)0.43мг3%
K (Менадион)3.56мкг3%
Витамин Холин5.18мг1%
Калций19мг2%
Фосфор89мг13%
Желязо1.95мг16%
Натрий3мг0%
Магнезий41мг10%
Цинк0.78мг7%
Мед0.275мг31%
Манган1.152мг50%
Селен29.7мкг54%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 328 калoрии?

Тичане

0:26ч

Колело

0:37ч

Ски

0:43ч

Танци

0:50ч

Плуване

0:50ч

Фитнес

0:55ч

Велоергометър

1:00ч

Каланетика

1:07ч

Пазаруване

1:26ч

Ходене

1:26ч

Сек*

3:52ч

Отдих

5:36ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.