Домашно маринована сьомга филе със сол, зехтин, копър и захар

Продукти:

за порции

Рецепта:

Филетата сьомга се почистват и се измиват. Подсушават се и се слагат в купа или подходящ съд. Натриват се със захарта и солта.

Отгоре се слага нарязаният на кръгчета лимон. Поръсва се със зехтин и копър.

Съдът се покрива с алуминиево фолио и се оставя за 12 часа в хладилника.

Време за приготвяне:

30 минути

Подобни рецепти на Домашно маринована сьомга филе със сол, зехтин, копър и захар

Рецепта Маринована солена риба паламуд в буркан с морска сол, лимон, бахар, оцет и олио за зимата Маринована солена риба паламуд в буркан с морска сол, лимон, бахар, оцет и олио за зимата    

Коментирайте първи рецептата Домашно маринована сьомга филе със сол, зехтин, копър и захар

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

148 г
Калории 248 кал12%
Калории от мазнини126 кал23%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини20г32%
Мазнини14г 51%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,910.56г
Омега 31.1г
Въглехидрати 11г18%
Фибри0.4г
Нишесте
Захари10г
Холестерол52мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А33мкг4%
B1 (Тиамин)0.167мг14%
B2 (Рибофлавин)0.065мг5%
B3 (Ниацианамид)7.02мг44%
B5 (Пантенол)0.78мг16%
B6 (Пиродоксин)0.201мг15%
B9 (Фолиева киселина)5мкг1%
B12 (Кобаламин)2.85мкг119%
C8мг9%
D7.8мкг16%
E (Токоферoл)2.31мг15%
K (Менадион)6.57мкг5%
Витамин Холин95.37мг17%
Калций21мг2%
Фосфор233мг33%
Желязо0.96мг8%
Натрий5300мг353%
Магнезий27мг7%
Цинк0.58мг5%
Мед0.091мг10%
Манган0.037мг2%
Селен44.7мкг81%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 248 калoрии?

Тичане

0:19ч

Колело

0:28ч

Ски

0:32ч

Танци

0:38ч

Плуване

0:38ч

Фитнес

0:41ч

Велоергометър

0:45ч

Каланетика

0:50ч

Пазаруване

1:05ч

Ходене

1:05ч

Сек*

2:56ч

Отдих

4:14ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.