Пържени банички бюрек на тиган

Продукти:

за порции

Рецепта:

Яйцето се разбива с киселото мляко, сода бикарбонат и оцет. Когато сместа шупне, се добавят щипка сол и лъжица олио. В друга купа се натрошава сиренето.

В намазнен тиган се слага кора за баница. Другият лист се накъсва на парчета, а третият се изрязва на кръг с диаметър на тигана.

Накъсаните парчета кора се потапят в яйчената смес и се нареждат в тигана. Поръсват се с половината натрошено сирене и отново се покриват с потопени парчета. Разпределя се останалото сирене и висящите краища кори се сгъват навътре. Поставя се кръглата кора.

Когато бюрекът се запече от едната страна, температурата на котлона се намаля. След около 15 минути се обръща и се запича и от другата страна за още 10 минути.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Пържени банички бюрек на тиган

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

263 г
Калории 590 кал30%
Калории от мазнини387 кал72%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини20г14%
Мазнини43г 66%
Наситени17г
Мононенаситени 15г
Полиненаситени
Омега 3,6,922.95г
Омега 30.01г
Въглехидрати 32г22%
Фибри0.9г
Нишесте
Захари
Холестерол173мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А152мкг17%
B1 (Тиамин)0.362мг30%
B2 (Рибофлавин)0.996мг77%
B3 (Ниацианамид)2.63мг16%
B5 (Пантенол)1.53мг31%
B6 (Пиродоксин)0.299мг23%
B9 (Фолиева киселина)64мкг16%
B12 (Кобаламин)1.02мкг43%
C0мг0%
D0.66мкг1%
E (Токоферoл)0.79мг5%
K (Менадион)3.74мкг3%
Витамин Холин64.6мг12%
Калций506мг51%
Фосфор421мг60%
Желязо2.3мг19%
Натрий1812мг121%
Магнезий35мг9%
Цинк3.21мг29%
Мед0.082мг9%
Манган0.244мг11%
Селен30.7мкг56%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 590 калoрии?

Тичане

0:47ч

Колело

1:08ч

Ски

1:17ч

Танци

1:30ч

Плуване

1:30ч

Фитнес

1:39ч

Велоергометър

1:48ч

Каланетика

2:01ч

Пазаруване

2:35ч

Ходене

2:35ч

Сек*

6:58ч

Отдих

10:05ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.