Пържена домашна баница със сирене на тиган

Продукти:

за порции

Рецепта:

Тестото за тази лесна и приятна домашна баница се замесва от брашното, водата и солта. Получава се средно твърда податлива на оформяне маса, която се разделя на 3 топки, които се сплескват леко.

Първата се разточва леко и се намазва с олио. Върху нея се разточва втората и също се намазва с олио. От третата топка, поставена върху вече подготвените две кори, се разточва тънка кора, която се напръсква с мазнина.

Върху едната ѝ половина се разпределя предварително подготвената плънка от сиренето и яйцата.

Втората половина завива нанесената плънка и краищата на кората се притискат, така че да залепнат.

Баницата се пържи последователно от двете страни в останалата предварително нагорещена мазнина. Поднася се топла.

Време за приготвяне:

4 минути

Коментирайте първи рецептата Пържена домашна баница със сирене на тиган

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

49 г
Калории 192 кал10%
Калории от мазнини126 кал23%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини4г9%
Мазнини14г 65%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,910.38г
Омега 3
Въглехидрати 13г27%
Фибри0.5г
Нишесте
Захари
Холестерол21мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А17мкг2%
B1 (Тиамин)0.028мг2%
B2 (Рибофлавин)0.1мг8%
B3 (Ниацианамид)0.28мг2%
B5 (Пантенол)0.21мг4%
B6 (Пиродоксин)0.041мг3%
B9 (Фолиева киселина)6мкг2%
B12 (Кобаламин)0.11мкг5%
C0мг0%
D0.08мкг0%
E (Токоферoл)0.04мг0%
K (Менадион)0.85мкг1%
Витамин Холин8.41мг2%
Калций53мг5%
Фосфор55мг8%
Желязо0.29мг2%
Натрий116мг8%
Магнезий6мг2%
Цинк0.43мг4%
Мед0.027мг3%
Манган0.117мг5%
Селен8.1мкг15%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 192 калoрии?

Тичане

0:15ч

Колело

0:22ч

Ски

0:25ч

Танци

0:29ч

Плуване

0:29ч

Фитнес

0:32ч

Велоергометър

0:35ч

Каланетика

0:39ч

Пазаруване

0:50ч

Ходене

0:50ч

Сек*

2:16ч

Отдих

3:16ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.