Бистра супа топчета от кайма с картофи и моркови

Бистра супа топчета от кайма с картофи и моркови - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Каймата се смесва с ориза и се оформят топчета. Пускат се във врящата вода и се варят около 15 минути, след което се отстраняват.

Бульонът се прецежда и връща в тенджерата. Добавят се нарязаните на кубчета картофи и нарязаните на колелца моркови и стрък целина. Варят се, докато картофите омекнат, след което кюфтенцата се връщат в супата и се разбърква.

Супата топчета се овкусява със сол и черен пипер на вкус и се оставя на топлия котлон още няколко минути. Преди да се свали се поръсва с нарязан на ситно пресен магданоз

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Бистра супа топчета от кайма с картофи и моркови

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

452 г
Калории 328 кал16%
Калории от мазнини162 кал30%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини17г21%
Мазнини18г 50%
Наситени7г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,98.84г
Омега 3
Въглехидрати 25г31%
Фибри2.7г
Нишесте13г
Захари
Холестерол60мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А185мкг21%
B1 (Тиамин)0.338мг28%
B2 (Рибофлавин)0.182мг14%
B3 (Ниацианамид)3.58мг22%
B5 (Пантенол)0.95мг19%
B6 (Пиродоксин)0.399мг31%
B9 (Фолиева киселина)27мкг7%
B12 (Кобаламин)0.34мкг14%
C12мг13%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.14мг1%
K (Менадион)5.09мкг4%
Витамин Холин12.83мг2%
Калций36мг4%
Фосфор157мг22%
Желязо1.71мг14%
Натрий53мг4%
Магнезий36мг9%
Цинк2.18мг20%
Мед0.173мг19%
Манган0.274мг12%
Селен22.4мкг41%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 328 калoрии?

Тичане

0:26ч

Колело

0:37ч

Ски

0:43ч

Танци

0:50ч

Плуване

0:50ч

Фитнес

0:55ч

Велоергометър

1:00ч

Каланетика

1:07ч

Пазаруване

1:26ч

Ходене

1:26ч

Сек*

3:52ч

Отдих

5:36ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.