Най-доброто домашно есенно тиквено лате

Най-доброто домашно есенно тиквено лате - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В касерола на слаб огън се загравят прясното мляко (може и ядково), тиквено пюре и захар. Когато захарта се разтвори, тенджерата се сваля от котлона.

Прибавят се кафето, ваниловият екстракт и канелата. Напитката се разбърква и се налива във високи чаши. Готовото лате се гарнира с бита сметана и канела.

Време за приготвяне:

10 минути

Коментирайте първи рецептата Най-доброто домашно есенно тиквено лате

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

344 г
Калории 230 кал12%
Калории от мазнини81 кал15%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини9г16%
Мазнини9г 34%
Наситени5г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,92.57г
Омега 3
Въглехидрати 27г52%
Фибри0.6г
Нишесте
Захари26г
Холестерол36мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А143мкг16%
B1 (Тиамин)0.102мг9%
B2 (Рибофлавин)0.429мг33%
B3 (Ниацианамид)0.43мг3%
B5 (Пантенол)0.82мг16%
B6 (Пиродоксин)0.116мг9%
B9 (Фолиева киселина)14мкг4%
B12 (Кобаламин)0.91мкг38%
C3мг3%
D3.3мкг7%
E (Токоферoл)0.33мг2%
K (Менадион)1.15мкг1%
Витамин Холин37.01мг7%
Калций318мг32%
Фосфор241мг34%
Желязо0.61мг5%
Натрий126мг8%
Магнезий39мг10%
Цинк1.02мг9%
Мед0.054мг6%
Манган0.218мг9%
Селен5.3мкг10%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 230 калoрии?

Тичане

0:18ч

Колело

0:26ч

Ски

0:30ч

Танци

0:35ч

Плуване

0:35ч

Фитнес

0:38ч

Велоергометър

0:42ч

Каланетика

0:47ч

Пазаруване

1:00ч

Ходене

1:00ч

Сек*

2:43ч

Отдих

3:55ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.