Свински хапки със соев сос, мед и чесън на фурна

Свински хапки със соев сос, мед и чесън на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Соевият сос се разбърква с оцетът и медът. Подправят се с черен пипер и дафинов лист и сместа се прехвърля в плик. Добавя се свинското месо, нарязано на хапки. Разбърква се и се оставя да се маринова за поне 30 минути.

Свинското заедно с маринатата се прехвърлят в тава. Пекат се около 30 минути в загрята фурна на 180 градуса. След това маринатата се прехвърля в тенджера. А месото се запича за още 5 минути на 220 градуса до златист загар.

Маринатата се загрява. Оставя да покъкри около 10 минути или докато се сгъсти.

Приготвените свински хапки се сервират, полети със сладко-киселия сос.

Време за приготвяне:

120 минути

Коментирайте първи рецептата Свински хапки със соев сос, мед и чесън на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

545 г
Калории 1450 кал73%
Калории от мазнини1089 кал202%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини80г23%
Мазнини121г 77%
Наситени42г
Мононенаситени 54г
Полиненаситени13г
Омега 3,6,962.52г
Омега 3
Въглехидрати 5г2%
Фибри0.8г
Нишесте
Захари
Холестерол360мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А14мкг2%
B1 (Тиамин)1.711мг143%
B2 (Рибофлавин)0.953мг73%
B3 (Ниацианамид)13.35мг83%
B5 (Пантенол)3.18мг64%
B6 (Пиродоксин)0.972мг75%
B9 (Фолиева киселина)15мкг4%
B12 (Кобаламин)0.31мкг13%
C4мг4%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.48мг10%
K (Менадион)16.18мкг13%
Витамин Холин4.03мг1%
Калций140мг14%
Фосфор647мг92%
Желязо4.43мг37%
Натрий1054мг70%
Магнезий68мг17%
Цинк10.97мг100%
Мед0.31мг34%
Манган0.292мг13%
Селен131.5мкг239%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1450 калoрии?

Тичане

1:56ч

Колело

2:47ч

Ски

3:11ч

Танци

3:43ч

Плуване

3:43ч

Фитнес

4:03ч

Велоергометър

4:27ч

Каланетика

4:57ч

Пазаруване

6:22ч

Ходене

6:22ч

Сек*

17:09ч

Отдих

24:47ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.