Зеленчуков пастет от печени патладжани и чушки с чесън и кимион

Зеленчуков пастет от печени патладжани и чушки с чесън и кимион - снимка на рецептата

Рецепта:

Патладжаните и чушките трябва да са предварително изпечени и почистени.

Смилат се или се пасират. Сместа се слага на котлона с доматеното пюре и малко олио и се оставя да заври.

След това се добавят малко майонеза, магданоз, кимион, бял пипер и сол на вкус. Ако сместа е рядка, може да се сгъсти с малко брашно или картофено пюре на прах.

Зеленчуковият пастет се разбърква и се сервира както топъл, така и охладен.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Зеленчуков пастет от печени патладжани и чушки с чесън и кимион

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

358 г
Калории 97 кал5%
Калории от мазнини9 кал2%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини4г14%
Мазнини1г 8%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.3г
Омега 3
Въглехидрати 23г79%
Фибри7.9г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А26мкг3%
B1 (Тиамин)0.17мг14%
B2 (Рибофлавин)0.11мг8%
B3 (Ниацианамид)1.89мг12%
B5 (Пантенол)0.65мг13%
B6 (Пиродоксин)0.523мг40%
B9 (Фолиева киселина)51мкг13%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C104мг116%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.14мг8%
K (Менадион)18.29мкг15%
Витамин Холин21.43мг4%
Калций30мг3%
Фосфор76мг11%
Желязо1.27мг11%
Натрий17мг1%
Магнезий44мг11%
Цинк0.48мг4%
Мед0.215мг24%
Манган0.47мг20%
Селен1.3мкг2%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 97 калoрии?

Тичане

0:07ч

Колело

0:11ч

Ски

0:12ч

Танци

0:14ч

Плуване

0:14ч

Фитнес

0:16ч

Велоергометър

0:17ч

Каланетика

0:19ч

Пазаруване

0:25ч

Ходене

0:25ч

Сек*

1:08ч

Отдих

1:39ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.