Предложения:

Зеленчуков пастет от патладжани, червени чушки, чесън и доматено пюре

Рецепта:

Изпеченият и обелен пипер и патладжан се смилат или пасират. Сместа се слага на котлона да заври с малко олио. След сваляне от огъня се прибавят кетчупът, майонезата и всички подправки на вкус.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Зеленчуков пастет от патладжани, червени чушки, чесън и доматено пюре

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Зеленчуков пастет от патладжани, червени чушки, чесън и доматено пюре

Порция

420 г
Калории 113 кал6%
Калории от мазнини9 кал2%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини4г7%
Мазнини1г 2%
Мазнини (наситени)0г0%
Мазнини мононенаситени 0%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,90.38г
Омега 30%
Въглехидрати 26г20%
Фибри10.4г27%
Нишесте
Захари6%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А5мкг1%
B1 (Тиамин)0.174мг15%
B2 (Рибофлавин)0.138мг11%
B3 (Ниацианамид)2.32мг15%
B5 (Пантенол)1.07мг21%
B6 (Пиродоксин)0.358мг28%
B9 (Фолиева киселина)44мкг11%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C5мг6%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.23мг2%
K (Менадион)14.71мкг12%
Витамин Холин28.33мг5%
Калций34мг3%
Фосфор90мг13%
Желязо1.17мг10%
Натрий27мг2%
Магнезий57мг14%
Цинк0.6мг5%
Мед0.233мг26%
Манган0.596мг26%
Селен1.7мкг3%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 113 калoрии?

Тичане

0:09ч

Колело

0:13ч

Ски

0:14ч

Танци

0:17ч

Плуване

0:17ч

Фитнес

0:18ч

Велоергометър

0:20ч

Каланетика

0:23ч

Пазаруване

0:29ч

Ходене

0:29ч

Секс

1:20ч

Отдих

1:55ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.