Картофена фритата със сметана, чушки и кашкавал на фурна

Картофена фритата със сметана, чушки и кашкавал на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Картофите се сваряват почти до готовност в подсолена вода. Обелват се и се нарязват на шайби.

Лукът и чушките се нарязват на дребно и се задушават за около една минута. Добавят се нарязаните картофи. Разбъркват се внимателно, така че да се покрият в мазнина. Поръсват се със сол и пипер и се прехвърлят в съд за печене.

Яйцата се разбиват със сметаната, добавя се нарязаният магданоз и настърганият кашкавал. С получената смес се заливат картофите. Слагат се във фурната и се пекат до стягане на яйцата.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Картофена фритата със сметана, чушки и кашкавал на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

241 г
Калории 310 кал16%
Калории от мазнини162 кал30%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини13г17%
Мазнини18г 52%
Наситени9г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,97.3г
Омега 30.02г
Въглехидрати 25г32%
Фибри3.3г
Нишесте18г
Захари
Холестерол226мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А178мкг20%
B1 (Тиамин)0.121мг10%
B2 (Рибофлавин)0.324мг25%
B3 (Ниацианамид)1.38мг9%
B5 (Пантенол)1.03мг21%
B6 (Пиродоксин)0.471мг36%
B9 (Фолиева киселина)39мкг10%
B12 (Кобаламин)0.45мкг19%
C42мг47%
D0.74мкг1%
E (Токоферoл)1.25мг8%
K (Менадион)18.61мкг16%
Витамин Холин106.5мг19%
Калций166мг17%
Фосфор238мг34%
Желязо1.82мг15%
Натрий164мг11%
Магнезий40мг10%
Цинк1.35мг12%
Мед0.16мг18%
Манган0.238мг10%
Селен16.5мкг30%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 310 калoрии?

Тичане

0:24ч

Колело

0:35ч

Ски

0:40ч

Танци

0:47ч

Плуване

0:47ч

Фитнес

0:52ч

Велоергометър

0:57ч

Каланетика

1:03ч

Пазаруване

1:21ч

Ходене

1:21ч

Сек*

3:40ч

Отдих

5:17ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.