Риба треска увита в бекон на фурна

Риба треска увита в бекон на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фурната се загрява на 200 градуса. Рибата треска се почиства и се измива. Подсушава се и се поръсва със сол и черен пипер.

Беконът се нарязва на тънки ленти и се увива около рибата. В тиган се загрява малко олио и рибата се готви на среден огън за няколко минути.

След това се намазва с масло, прехвърля се във фурната и се запича за около 12-15 минути. След това се обръща, отново се намазва с масло и се запича за още толкова време.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Риба треска увита в бекон на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

450 г
Калории 843 кал42%
Калории от мазнини540 кал100%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини71г35%
Мазнини60г 66%
Наситени22г
Мононенаситени 27г
Полиненаситени
Омега 3,6,929.06г
Омега 30.89г
Въглехидрати 0г0%
Фибри0г
Нишесте
Захари
Холестерол218мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А44мкг5%
B1 (Тиамин)0.42мг35%
B2 (Рибофлавин)0.288мг22%
B3 (Ниацианамид)8.54мг53%
B5 (Пантенол)0.89мг18%
B6 (Пиродоксин)0.815мг63%
B9 (Фолиева киселина)21мкг5%
B12 (Кобаламин)3.13мкг130%
C3мг3%
D4.75мкг10%
E (Токоферoл)1.3мг9%
K (Менадион)0.35мкг0%
Витамин Холин268.74мг49%
Калций60мг6%
Фосфор769мг110%
Желязо1.76мг15%
Натрий692мг46%
Магнезий114мг29%
Цинк2.6мг24%
Мед0.151мг17%
Манган0.06мг3%
Селен140.9мкг256%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 843 калoрии?

Тичане

1:07ч

Колело

1:37ч

Ски

1:51ч

Танци

2:09ч

Плуване

2:09ч

Фитнес

2:21ч

Велоергометър

2:35ч

Каланетика

2:52ч

Пазаруване

3:42ч

Ходене

3:42ч

Сек*

9:58ч

Отдих

14:24ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.