|
Продукти:
Рецепта:На дъното на четири буркана се разпределят солта, захарта, зърната черен пипер, копърът и лукът - нарязан на шайби. Краставичките се нареждат прави в бурканите. Добавя се оцетът и се долива с вода до ръба на бурканите. Краставичките се стерилизират за 5 минути, след което веднага се охлаждат. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 924 г | ||
| Калории | 182 кал | 9% | |
| Калории от мазнини | 9 кал | 2% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 6г | 13% | |
| Мазнини | 1г | 5% | |
| Наситени | 0г | ||
| Мононенаситени | 0г | ||
| Полиненаситени | 0г | ||
| Омега 3,6,9 | 0.38г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 39г | 83% | |
| Фибри | 7.7г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 22г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 42мкг | 5% | |
| B1 (Тиамин) | 0.164мг | 14% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.186мг | 14% | |
| B3 (Ниацианамид) | 1.72мг | 11% | |
| B5 (Пантенол) | 1.48мг | 30% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.35мг | 27% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 64мкг | 16% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 25мг | 28% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.75мг | 5% | |
| K (Менадион) | 137.45мкг | 115% | |
| Витамин Холин | 48.19мг | 9% | |
| Калций | 135мг | 14% | |
| Фосфор | 169мг | 24% | |
| Желязо | 3.16мг | 26% | |
| Натрий | 6999мг | 467% | |
| Магнезий | 96мг | 24% | |
| Цинк | 1.69мг | 15% | |
| Мед | 0.319мг | 35% | |
| Манган | 0.85мг | 37% | |
| Селен | 0.3мкг | 1% | |
Тичане
0:14ч
Колело
0:21ч
Ски
0:24ч
Танци
0:28ч
Плуване
0:28ч
Фитнес
0:30ч
Велоергометър
0:33ч
Каланетика
0:37ч
Пазаруване
0:48ч
Ходене
0:48ч
Сек*
2:09ч
Отдих
3:06ч
