|
Продукти:
Рецепта:В голям буркан се поставят изправени измитите краставички, солта, захарта, оцетът, бахарът, черният пипер и дафиновия лист. Между краставичките се подреждат късове копър. Най-отгоре се слагат лютите чушки и нарязаният на колелца лук. Бурканът се долива с вода, затваря се и се стерилизира за 5 минути, които се засичат щом заври. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 188 г | ||
| Калории | 51 кал | 3% | |
| Калории от мазнини | 0 кал | 0% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 2г | 16% | |
| Мазнини | 0г | 0% | |
| Наситени | 0г | ||
| Мононенаситени | 0г | ||
| Полиненаситени | 0г | ||
| Омега 3,6,9 | 0.17г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 11г | 85% | |
| Фибри | 2.1г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 6г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 23мкг | 3% | |
| B1 (Тиамин) | 0.039мг | 3% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.052мг | 4% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.45мг | 3% | |
| B5 (Пантенол) | 0.25мг | 5% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.113мг | 9% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 17мкг | 4% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 22мг | 24% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.25мг | 2% | |
| K (Менадион) | 23.56мкг | 20% | |
| Витамин Холин | 9.19мг | 2% | |
| Калций | 44мг | 4% | |
| Фосфор | 39мг | 6% | |
| Желязо | 1.39мг | 12% | |
| Натрий | 1752мг | 117% | |
| Магнезий | 23мг | 6% | |
| Цинк | 0.38мг | 3% | |
| Мед | 0.092мг | 10% | |
| Манган | 0.321мг | 14% | |
| Селен | 0.2мкг | 0% | |
Тичане
0:04ч
Колело
0:05ч
Ски
0:06ч
Танци
0:07ч
Плуване
0:07ч
Фитнес
0:08ч
Велоергометър
0:09ч
Каланетика
0:10ч
Пазаруване
0:13ч
Ходене
0:13ч
Сек*
0:36ч
Отдих
0:52ч
