Идеи:

Зеленчуково домашно бебешко пюре с картоф, морков и карфиол

Зеленчуково домашно бебешко пюре с картоф, морков и карфиол - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Картофът и морковът се обелват и се нарязват. Слагат се в тенджерата и се добавя карфиолът. Налива се водата и зеленчуците се оставят да се варят, докато омекнат.

След това се прехвърлят в блендер и се пасират до хомогенност. Добавя се свареното прясно мляко. То се използва ако бебето е на повече от една година. Ако е по-малко може да се използва кърма или да не се добавя мляко.

Пюрето отново се пасира, прехвърля се в купа и се оставя да се охлади.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Зеленчуково домашно бебешко пюре с картоф, морков и карфиол

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

238 г
Калории 67 кал3%
Калории от мазнини9 кал2%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини2г12%
Мазнини1г 14%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.29г
Омега 3
Въглехидрати 13г76%
Фибри2.2г
Нишесте
Захари
Холестерол3мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А133мкг15%
B1 (Тиамин)0.061мг5%
B2 (Рибофлавин)0.073мг6%
B3 (Ниацианамид)0.77мг5%
B5 (Пантенол)0.39мг8%
B6 (Пиродоксин)0.214мг16%
B9 (Фолиева киселина)13мкг3%
B12 (Кобаламин)0.05мкг2%
C11мг12%
D0.3мкг1%
E (Токоферoл)0.11мг1%
K (Менадион)6.31мкг5%
Витамин Холин18.43мг3%
Калций46мг5%
Фосфор65мг9%
Желязо0.58мг5%
Натрий31мг2%
Магнезий21мг5%
Цинк0.33мг3%
Мед0.086мг10%
Манган0.137мг6%
Селен0.9мкг2%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 67 калoрии?

Тичане

0:05ч

Колело

0:07ч

Ски

0:08ч

Танци

0:10ч

Плуване

0:10ч

Фитнес

0:11ч

Велоергометър

0:12ч

Каланетика

0:13ч

Пазаруване

0:17ч

Ходене

0:17ч

Сек*

0:47ч

Отдих

1:08ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.